Yoga-Studio-108
Актуален за 24.05
2 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108

Условия и йога етикет за практикуващи

23 624

ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО ЦЕЛИЯ ТЕКСT

  1. ПЪРВИ ПЪТ - може да се обадете, да напишете мейл, или направо да дойдете на клас. Дори да имате опит, моля да е в клас начинаещи. Тук вижте йога графика
  2. СТУДИО - Местата в Йога студио 108 са 27. Обичайно групите са около 12-15 човека
  3. ОБУВКИ - В Йога студио 108 ходим без обувки. Събуването става на прага, вдясно са рафтовете за обувки.
  4. ТЕЛЕФОН - Изключете звука и вибрацията на телефона си.
  5. ДРЕХИ - Практикуването е с тениска, блуза, анцуг, клин, по възможност без метални клипсове и ципове, за да пазим постелките.
    Дамите, моля да съобразявате облеклото си.
  6. ОЧИЛА – ако носите очила, ще се налага да ги сваляте понякога, или си носете калъфка, или сложете очилата до стена или на перваз.
  7. ГРУПИТЕ  са смесени – жени и мъже, има две отделни съблекални – дамска и мъжка.
  8. ВОДА – По време на практикуване на йога не е необходимо да консумирате вода. Дехидратация не може да настъпи.
  9. ХРАНА – Препоръчва се да не сте консумирали храна около 3-4 часа преди йога класа. Ако е нещо дребно, не е проблем.
  10. ПОСТЕЛКИ – Не е нужно да си носите постелка – в Йога студио 108 има хубави йога постелки, както и одеала за релаксацията и йога нидра.
  11. БОСИ – Практикуваме по чорапи или боси.
  12. НАПРЕДНАЛИ – В ниво напреднали може да дойдете, само ако сте практикували при мен поне 6-8 месеца редовно или повече от година в традицията на Сатянанда йога. Всяка друга система – моля заповядайте в начинаещи, ако знаете достатъчно, ще ви насоча към напреднали.
  13. ПАРФЮМИ – Моля да бъдете внимателни с парфюмирането.
  14. БОЛЕСТ – Ако имате медицински проблем, скорошна операция, или бременност – желателно е да ме информирате.
    - при високо кръвно налягане, скорошна операция на очите, дископатия, дискова херния– внимавайте, когато се навеждате напред.

Нагоре