Йога студио 108
Актуален за 22.08
5 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 в Инстаграм

Условия и йога етикет за практикуващи

25 304

ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО ЦЕЛИЯ ТЕКСT

  1. ПЪРВИ ПЪТ - Ако идвате за първи път – запазете място за Йога 1 Начинаещи тук
    или се обадете или напишете мейл. Дори да имате опит, обадете се да споделите какъв е опитът ви. Тук вижте йога графика
  2. СТУДИО - Местата в Йога студио 108 са 27. Обичайно групите са около 10-15 човека.
  3. ОБУВКИ - В Йога студио 108 ходим без обувки, събуването става на прага, в дясно са рафтовете за обувки
  4. ТЕЛЕФОН - Изключете звука и вибрацията на телефона си
  5. ДРЕХИ - Практикуването е с тениска, блуза, анцуг, клин, дамите, моля да съобразявате облеклото си
  6. ОЧИЛА – ако носите очила, ще се налага да ги сваляте понякога, или си носете калъфка, или сложете очилата до стена или на перваз
  7. ГРУПИТЕ  са смесени – жени и мъже, има две отделни хубави и големи съблекални – дамска и мъжка
  8. ВОДА – По време на практикуване на йога НЕ е необходимо да консумирате вода, дехидратация не може да настъпи
  9. ХРАНА – Препоръчва се да не сте консумирали храна около 3 часа преди йога класа. Ако е нещо дребно, не е проблем.
  10. ПОСТЕЛКИ – Не е нужно да си носите постелка – в Йога студио 108 има хубави йога постелки, както и одеала за релаксацията и йога нидра
  11. БОСИ – Практикуваме по чорапи или боси
  12. НАПРЕДНАЛИ – В ниво напреднали може да дойдете, само ако сте практикували при мен поне 6-8 месеца редовно или повече от година в традицията на Сатянанда йога. Всяка друга система – моля заповядайте в начинаещи, ако знаете достатъчно, ще ви насоча към напреднали
  13. ПАРФЮМИ – Моля да бъдете внимателни с парфюмирането, най-добре пропуснете да се парфюмирате, за да има свеж и чист въздух за дишане
  14. БОЛЕСТ – Ако имате медицински проблем, скорошна операция, или бременност – желателно е да ме информирате
    - при високо кръвно налягане, скорошна операция на очите, дископатия, дискова херния– внимавайте, когато се навеждате напред

Нагоре