Yoga-Studio-108
Актуален за 19.12
4 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108

Условия и йога етикет за практикуващи

24 192

ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО ЦЕЛИЯ ТЕКСT

  1. ПЪРВИ ПЪТ - Ако идвате за първи път – запазете място за Йога 1 Начинаещи тук
    или се обадете или напишете мейл. Дори да имате опит, обадете се да споделите какъв е опитът ви. Тук вижте йога графика
  2. СТУДИО - Местата в Йога студио 108 са 27. Обичайно групите са около 10-15 човека
  3. ОБУВКИ - В Йога студио 108 ходим без обувки. Събуването става на прага, вдясно са рафтовете за обувки.
  4. ТЕЛЕФОН - Изключете звука и вибрацията на телефона си.
  5. ДРЕХИ - Практикуването е с тениска, блуза, анцуг, клин.
    Дамите, моля да съобразявате облеклото си да не е прекалено разголено.
  6. ОЧИЛА – ако носите очила, ще се налага да ги сваляте понякога, или си носете калъфка, или сложете очилата до стена или на перваз.
  7. ГРУПИТЕ  са смесени – жени и мъже, има две отделни хубави и големи съблекални – дамска и мъжка.
  8. ВОДА – По време на практикуване на йога не е необходимо да консумирате вода. Дехидратация не може да настъпи.
  9. ХРАНА – Препоръчва се да не сте консумирали храна около 3 часа преди йога класа. Ако е нещо дребно, не е проблем.
  10. ПОСТЕЛКИ – Не е нужно да си носите постелка – в Йога студио 108 има хубави йога постелки, както и одеала за релаксацията и йога нидра.
  11. БОСИ – Практикуваме по чорапи или боси.
  12. НАПРЕДНАЛИ – В ниво напреднали може да дойдете, само ако сте практикували при мен поне 6-8 месеца редовно или повече от година в традицията на Сатянанда йога. Всяка друга система – моля заповядайте в начинаещи, ако знаете достатъчно, ще ви насоча към напреднали.
  13. ПАРФЮМИ – Моля да бъдете внимателни с парфюмирането. Най-добре пропуснете да се парфюмирате, за да има свеж и чист въздух за дишане.
  14. БОЛЕСТ – Ако имате медицински проблем, скорошна операция, или бременност – желателно е да ме информирате.
    - при високо кръвно налягане, скорошна операция на очите, дископатия, дискова херния– внимавайте, когато се навеждате напред.

Нагоре
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake