Йога студио 108
Актуален за 16.12
3 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 в Инстаграм

Йога класове

26 822

АКО СТЕ ЗА ПЪРВИ ПЪТ – ЗАПАЗЕТЕ МЯСТО ТУК

Прочетете препоръките и често задавани въпроси.

ПОДРОБНО ОПИСАНИЕ НА РАЗЛИЧНИТЕ ВИДОВЕ ЙОГА КЛАСОВЕ:
В Йога студио 108 се преподава Сатянанда йога

ЙОГА 1 НАЧИНАЕЩИ- За напълно начинаещи – първите 6 месеца – правим следните практики: “Паванмуктасана” 1, 2 и 3 – подготвителни практики; асани (физически пози); дихателни техники – пранаяма; релаксация; елементи на Поздрав към слънцето; Йога нидра за начинаещи. Подходящ за всеки.

Йога напреднали - В това ниво минавате след като вече знаете достатъчно. По-задълбочено изпълнение на асана, пранаяма, релаксация, медитация, Сатянанда Йога нидра, мантри, мудри, бандхи. Трябва да познавате добре Сурия Намаскар, всички пранаями – Нади Шодхан, Бхрамари, Уджай, Бхастрика, Капалбхати, Бандхи. Да имате вече удобство на медитативната поза. Отделяме повече време за медитация. Задължително над 6 месеца опит в Йога студио 108 или друг Сатянанда йога учител.

Медитативен клас – предимно медитативни техники, с малко асана, мантра и пранаяма.  Само за практикуващи в студиото. 

Сутрешна йога на терасата
- сутрешен клас, подходящ за всеки. С по-динамични и разтягащи практики, пранаяма и малко релаксация, мантри.

Средно ниво общо ниво – Общ клас за напреднали и начинаещи

Специализирани класове – ако името е различно от горепосочените, в графика може да прочетете описанието на класа, като кликнете върху него. Може да бъде Йога за интуиция, Йога за очите, Кундалини йога, Хатха йога прадипика, Чакра йога и др.

Йога студио 108


Нагоре