Yoga-Studio-108
Актуален за 14.12
3 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108

Статии и вдъхновения за йога

Какво е Йога

Бих желал да спомена някои неща във връзка с нашата практика и нашето разбиране и подход към йога. Обикновено хората си мислят, че йога е набор от практики, ограничаващи се до асана, пранаяма, мудра, бандха, шаткармите и техниките на медитация. Освен тези практически аспекти, останалата част от йога я определяме като изцяло философска, независимо дали бхакти йога, карма йога, гяна йога, или друга форма на йога.

Йога не означава асана

Йога има 8 стъпки, според древния светец Патанджали, (Ащтанга йога)дал основата на класическата йога. Йога асана е една от тези стъпки. Всяка от тези 8 стъпки е важна сама по себе си. Не само йога асаните. Ако се запитаме коя част от тялото е най-важна? Трудно ще си отговорим, всяка част си има свое значение и важност. Нека да знаем че йога асаните са част от йога, една от стъпките. За момента светът изучава тази част от йога в по-големи детайли.

Мантра и карма саняса посвещение

Чували сте и вероятно сте чели за мантрите и аз мисля че всички сте наясно и имате идея какво точно е мантрата. Мантрата въздейства върху композицията от енергия на тялото, а енергийното поле на тялото има и вибрация. Където има енергия, има и движение, има някаква форма на вибрация, а вибрацията от своя страна поражда някакъв вид звук. Какви са видовете звуци, който ние не познаваме? Има звуци, който са отвъд и над нашето нормално възприятие и скала на слух. Когато движим ръката си, това създава триене във въздуха и от това излиза звук.

13 пречки по пътя на йога

Йога означава единение на санскрит. Практиките на йога са насочени към духовно, психично и умствено единение на практикуващия със себе си и околната среда. Пътят към хармонията, баланса и единението не винаги е лесен и има 9 главни и 4 по-малки пречки, който можете да срещнете по пътя на йога, според древния светец Патанджали.

Йога на 21 Век

Традиционно, йога винаги е била начин за приемане на осъзнаването и откриване на себе си. В миналото, преди хиляди години, практикуващите йога са развили серия от практики, чрез които хората могат да придобият физическо здраве, ментален баланс и духовен напредък.

Йога – същност и значение

„Още от древността йога принадлежи на човечеството. Това е най-ценното съкровище, притежавано от хората. Човешкото същество е съставено от тяло, ум и душа. Да владеем тялото си, да ръководим ума си, да открием великите загадки на душата и да достигнем до равновесие между тези три състояния на съществуването – физическо, умствено и духовно, това е йога.” Свами Сатянанда

Мантра

Думата мантра може да бъде преведена като “звукова вибрация”. Точното значение е “силата, която освобождава ума от неговите ограничения и рамки”. В санскрит думата мантра се получава от корените на следните думи: mananaat – ограниченост на ума; trayate – освобождаване; iti – чрез; mantraha – силата на вибрацията.

Дисциплината

Дисциплината е най-малко разбраната дума в целия свят. Дисциплината просто представлява мениджмънт на ума. В Йога сутрите на Патанджали, първата сутра гласи Atha yogah anushasanam, което означава „А сега, фината дисциплина на йога”. Тази сутра дава идея че йога ни насочва към посока, която ни дава възможност да се наблюдаваме и да насочваме ума към тази мъдрост, разбиране и знание. И накрая дисциплината е израз на хармонизирани емоции и държание, израз на една балансирана личност.

Мантрата Хари Ом Тат Сат

Хари Ом Тат Сат – Проявената реалност, този свят, се представлява от мантрата ХАРИ. ОМ е непроявената реалност, това, което е невидяно, невидимо, несъздадения аспект на Абсолюта. И така, ‘Hari Om Tat Sat’ означава Това е истината. Това, което аз виждам с очите си и което е отвъд моят поглед е едно и също нещо, няма разлика. Създателят и създаденото не са две отделни неща. Създателят не е създал сътворението, но е трансформирал себе си в това творение.

Медитацията Хамса SWAN

Медитацията на SWAN хамса дхияна ни отвежда в друг по-дълбок аспект на пратияхара. Какво е хамса дхияна? Принципите и техниките на йога са били споменавани много в различни източници от Тантра, Веданта и Самкхя. Техниката на хамса дхияна принадлежи към Веданта йога. Има цял Упанишад посветен на теорията и концепцията на тази медитативна практика. Името на Упанишада е Хамса упанишад, който е на разположение само на санскрит, не и на английски.

Медитация и мантри

Тази книга има за цел да разсее объркването, което съществува по отношение на медитацията. Тя не е за онези, които търсят тайни преки пътеки, нововъведения, вълнуващи нови тенденции и моди в областта на самоусъвършенстването. Методите, описани в нея, произлизат от четирите класически пътя – Раджа, Карма, Гяна и Бхакти Йога. Те са дадени в истинската им форма, като все пак се има пред вид западния ум и научната традиция.

Кундалини потенциала на ума и йога

Йогите са дали име на този потенциал – кундалини. Какво е кундалини? Творческа сила или способност да се отпуснете и освободите? Постигане на психически сили ли е това? Не, всичко това е резултатът от активността на динамичния ум, който е буден. Точно сега нашият ум не е нито динамичен, нито активен. Може да бъде такъв, да речем, в професията ни, но не и когато го свързвате със самия себе си.

Йога Нидра

Извлечена от тантра, йога нидра е мощна техника, която ни учи как да релаксираме съзнателно. Един-единствен час йога нидра има отпочиващия ефект на 4 часа обикновен сън. Това е една от тайните на свръхчовешката работоспособност и енергия на много велики йоги от миналото и настоящето, които са успели да постигнат толкова много в един кратък живот. Йога нидра е систематичен метод за предизвикване на пълна физическа, умствена и емоционална релаксация.

Посвещение в мантра

В състояние на медитация вътрешната мисловна вълна, канализирана чрез повторението на мантрата, се увеличава много. Колкото по-дълбока е медитацията, толкова по-забележим е резултатът. Концентрацията на ума нагоре изпраща поток от сила през върха на главата.

Йога и трудностите в живота ни

Чрез йогийския начин на живот можем да разберем живота си и да изживеем единството вътре в себе си и с околните. Това е дхармичен начин на живот, който ни помага да намерим пътя за справяне с трудностите, с болката, страданието. От незапомнени времена човечеството се стреми да намери изход от страданието и трудностите, за да открие щастието. Това е естествен стремеж, съществуващ във всеки, тъй като никой от нас не иска да страда, да изпитва болка или да се сблъсква с трудности.

Позитивността в живота и йога

Поради това, въпреки че имаме толкова много да дадем, толкова много да получим и толкова много положителни качества, ние се идентифицираме с отрицателните. Разделянето на негативното от позитивното, избора и придържането към позитивното, това е целта на йога. Това е целта, която трябва да бъде достигната в живота.

Йога и препрограмиране на съзнанието

Опитайте се да погледнете на нещата от позицията на другия. Вместо само да реагирате по начина, по който сте били програмирани, опитайте се да видите и гледната точка на другите хора. Например ако някой остави вратата отворена, вие може да се ядосате. Вместо да се ядосвате, се запитайте защо той я е оставил така. Може би е бързал.

108 е свещено число

Правилното е 1-0-8, едно, нула и осем. 1 е слънчева енергия, семето, потенциала, Пуруша на санскрит; 8 – Пракрити, ментална енергия, двигателя, природата, проявата, а 0 е нищото или празнотата, шуния на санскрит. Когато Пуруша и Пракрити се съединят, става творение – 8+1= 9, и ако вземете всички кратни числа на 9 – 9х2=18, 9х3=27, 9х4=36, 9х5=45, всяка сума, всички кратни на 9 са 9 и това никога не се променя.

Страница 8 от 812345678
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake