Yoga-Studio-108
Актуален за 14.12
3 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108

Статии и вдъхновения за йога

Йога философия и изживяване

Правилният отговор е, че ние все още откриваме какво е йога. Познаваме практиките на хатха, раджа, крия, кундалини йога и прочие, но все още не сме открили какво точно е йога. В древните текстове пише, че целта, кулминацията на йога е самадхи. А какво е самадхи? Може ли това състояние да се определи от интелекта, от логиката, от рационалността? Или дали това е състояние на съществуване? В този момент ние сме на път да открием това изживяване, но само когато постигнем това състояние, ще можем наистина да разберем какво е йога.

Трансформацията в живота

Какво е изобщо от значение в живота, от практическо значение? Всичко, което е благоприятно и полезно както за тялото, ума и духа, така и за околната среда, обществото. Всичко, което е благоприятно и полезно, но не само за нас самите, но и за другите и това става част от живота ни, част от мислите, отношението, държанието и разбирането ни.

Йога послание за Нова Година

Време за промяна идва в живота на всеки. Човешката природа е такава, че ние се привързваме към това, което притежаваме. Ние сме подвластни на трите гуни и тамастичността е качеството, което най-много доминира в живота ни. Характерна черта на тамас е да се привързваме към това, което задоволява нашите нужди, емоции или желания без да го пускаме да си отиде. В такъв случай ние трябва да бъдем мъдри и да се освободим от задръжките си.

Ащанга йога и ямите и ниямите

Първите две стъпки яма и нияма в Раджа йога - Свами Ниранджан Авторски превод: Светла Благоева, Йога студио 108. Яма – или личните норми на поведение В Раджа йога или Ащанга йога те са по 5 на брой и на пръв поглед може да изглежда чудно какво общо могат да имат тези социални кодове с йога. Те са [...]

Медитация на вътрешната тишина Антар моуна

Тези, които имат достатъчно късмет да се срещнат със Сатянанда йога, могат да попаднат на чудесна систематична медитативна практика, позната като “антар моуна”, която ще им помогне да се избавят от потискащите ментални напрежения и да се превърнат в психотерапевти на самите себе си. Антар моуна е техника за постигане на пратияхара. “Антар моуна”, използвана по модифициран начин, също така е фундаментална част от будистката практика, позната като “випасана”.

Трансформиране на ума

Йога е научна система, чрез която човек може да трансформира съзнанието си. Същият този ум, който страда е способен да изпита и удоволствие. Щастието и страданието – и двете са израз на едно и също съзнание в различно състояние. Така че вместо да се противопоставяме на болката, вместо да се бием със сянката, защо да не се обърнем към светлината? Докато не можете да се справите със собствения си ум, никога няма да се справите и с ежедневието, с живота си. Ако не можете да се справяте с живота, не можете и да достигнете Бог.

Подобряване качеството на живот с Йога

Каква е ролята на йога за подобряване качеството на живот? Не може да има еднозначен и окончателен отговор на такъв въпрос. Всички ние трябва да открием своя собствен отговор, в своето пространство, където отговора нe ни задоволява и можем да го приложим в живота си. Карма – свободната воля създава съдбата

Йога и 5-те капсули

Какво всъщност е ЙОГА? Най-вече да бъдем осъзнати. Йога е начин да овладеем негативните аспекти на нашия характер и да развием позитивни качества, които да ни издигнат и да променят както нас, така и атмосферата около нас, нашето излъчване.

Гаятри мантра

Поради нейната голяма сила, Гаятри мантра с течение на времето е станала нещо като запазена марка на брамините, който я използвали и с придобитите сили властвали над обикновените хора. Големият индийски реформатор, Свами Даянанд Сарасвати (Махариши) освободил мантрата от желязната ръка на брахмините и я дал на света, така че тя да може да се ползва от всички. С това, а и други свой действия той премахнал част от заблудата и суеверията на индийското общество и така възвърнал вярата във Ведите.

КАК И ЗАЩО ЛЕКУВА УРИНАТА

Приетата вътрешно урина отначало очиства организма, след това отстранява всички препятствия и обструкции в него и накрая възстановява жизненоважните органи и съдове, разрушени от болестта. Тя възстановява не само функциите на белия дроб, задстомашната жлеза, черния дроб, мозъка, сърцето, но също и лигавицата и обвивката на органите. Това се наблюдава при лечение на много тежки заболявания като туберкулоза на червата и застарели злокачествени форми на колит. Уринотерапията помага да се постигне това, което никога не може да се постигне чрез гладуване или диета с вода и плодови сокове. Ние посочваме дарители на живот от растителното царство, но няма да пренебрегнем нищо от онова, което лежи скрито в нас самите.’ Знаците на Агни Йога,

Йога и справяне със стреса

Днес се оказва че стресът е основен проблем за всички нас. С бързината на модерния живот, се увеличава и появата на заболявания като сърдечни и храносмилателни проблеми, артрит, алергии, сексуални проблеми, забавен метаболизъм, проблеми с гръбначния стълб и кръста и прочие. Затова и навсякъде по целия свят все повече и повече стават популярни програми за стрес мениджмънт, центровете за йога, аюрведа и медитация.

Учител по йога

Какво може да ви даде един йога учител? Опитност и знание. Изживяване на знанието. Знанието е ограничено в интелектуалния свят. Опитност е това, което ви дава възможност да пренесете това, което научавате в реалния живот и на практика. Какво е опитност и изживяване на йога?

Уринотерапия лечение с урина Амароли

Уронотерапията или лечението с урина – Амароли става много ефективна и мощна практика ако внимавате какво ядете. Независимо от целта ви, необходимо е да избягвате протеините. Както и е добре да се избягва сладкото, киселото, прекалено подправена храна. Суровата храна и определени плодове като банани, папая и цитрусови плодове са много подходящи, ако практикувате амароли. Помнете че суровата храна дава има по-голяма стойност за засилване на имунната система и срещу болести. Тези, който пият амароли и след обяд, задължително прекъсват практиката 1 час преди и 3 часа след всяко хранене. Общо правило в практиката е преди да пиете, да се намажете с амароли на стъпалата и главата.

Санкалпа за йога практиката

Мнозина от нас практикуват Йога, но не достигат до някаква съществена промяна в живота си. За да постигнете целостта и завършеността на Йога, вземетe решение да спазвате следното: * Искреност в практиката означава да мислите и да живеете в съгласие с принципите на Йога, да превърнете Йога в част от живота си, точно както храненето и сънят са част от него. Йога е начин на живот, а не просто практика, изпълнявана половин час сутрин и половин час вечер и след това забравяна.

Санкалпа и йога терапия

Вземането на решение или санкалпа се прави по време на практиката Йога нидра. Това има голямо значение за практикуващия. Решенията или мисловните утвърждения са кратки изречения с духовна или друга значимост, които да се запечатат в подсъзнанието. В състоянието на пасивност при йога нидра самовнушението е много силно. Такива решения могат да променят целия ви живот. Те непременно ще се осъществят, ако ги повтаряте с достатъчно убеденост. С този метод можете да променяте стари навици, както и да лекувате определени заболявания. Санкалпата може да има и духовна цел като “Аз съм все по-осъзнат”. Вашата санкалпа или решение се повтаря няколко пъти по време на практиката.

Йога практика – садхана

Йога садханата е подходяща за себе-реализация, защото цялата акумулирана енергия от практиките и неконсумираната енергия от ума и емоциите се насочва към здравословни желания – реализиране на нашата божествена същност, което е и крайната цел на нашето съществуване.

Развиване на паметта – йога практики

Когато практикуваме йога, ние развиваме и увеличаваме капацитета да запомняме и да учим. Като цяло йога е наука за мениджмънт на ума, най-вече, особено Раджа йога, клон от йога, създаден от светеца Патанджали. В йога ние се учим да се справяме и да работим най-вече с ума. Паметта има връзка нивото на концентрация, което имаме. Интелекта, паметта и разбирането са трите качества на ума, който се стремим да овладеем.

Медитация – стъпки

До тук имахме основна подготовка за медитация и как да подготвим ума за нея. Но отвъд това, когато дискутираме философията на медитацията, ние възприемаме и целта на медитацията. Когато започнете да медитирате, три неща са въвлечени като начало. Първото е практикуващият, второто е целта на медитацията, която практикуващият се стреми да постигне и третото е самият процес на медитация, чрез който той иска да постигне целта.

Страница 7 от 812345678
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake