Йога студио 108
Актуален за 23.07
4 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 в Инстаграм

Статии и вдъхновения за йога

Шиваратри

Идеята за Шиваратри е пробуждането на съзнанието на нивото на материалното съществуване и свързване с Шакти на по-висш стадий в развитието. Затова думата „ратри” означава тъмна нощ. Какво представляват нощта и деня на съзнанието? Когато отделният индивид преживява съществуването, обективната реалност около него, това е денят на съзнанието.

Баланс на ума

Постигане на баланс на ума и поддържане на духа на йога жив Свами Ниранджанананда Сарасвати Авторски превод: Светла М. Благоева, Йога студио 108. Всички права запазени. Как може човек да постигне баланс на ума, докато живее в свят, пълен с неща, които разсейват и разпиляват ума? Теоретично, за да има баланс на ума човек трябва да бъде [...]

Йога нидра – изкуството на релаксацията

ИЗ “ЙОГА НИДРА” Свами Сатянанда Сарасвати Изкуството на релаксацията През последните стотина години начинът на живот в целия свят много се е променил.  Организацията на обществото, а и останалите сфери вече не са същите, каквито са били в древни времена.  Това е довело до разсейване на човешките енергии на всички равнища. Човешкият ум е изгубил [...]

Чакрите – енергийни центрове

Концентрацията върху чакрите е част от Кундалини йога. Разбира се само ако се концентрирате върху чакрите няма да пробуди кундалини енергията. Преди да се пробуди кундалини, трябва да бъде прочистен и активиран енергийния канал сушумна нади.

Махамритунджая мантра, Гаятри мантра, ОМ

Махамритунджая, Гаятри, Ом мантра – Свами Ниранджанананда Сарасвати Авторски превод: Светлана Благоева, Йога студио 108 Три са мантрите, които са полезни за всички аспекти на живота : Махамритунджая мантра за здраве и благополучие, Гаятри мантра за душевен мир и знание, и пранава мантра, Ом, за хармония и духовно пробуждане. Махамритунджая мантра През 1998 г., по време [...]

Киртан – ракета към себереализация

Киртан е важен аспект от йога. Точно както расгула (индийски сладкиш) не е същият без захар, така и йога е непълна без киртан. Киртан не е религиозно пеене, нито е повтаряне на една дума много пъти. Той е част от Нада йога, Йога на звука, в която вие създавате звукови вълни и ги следвате с осъзнаване. Докато пеете киртан, вие се отръпвате от тялото и външната среда и се носите по вълната на емоциите без да се нужно да намесвате мислите. В Раджа йога трябва да се борите с ума, но при киртана просто го заобикаляте.

Киртан – пеене на мантри

Чрез пеене на киртан ние отдръпваме сетивата си от тялото и външната среда, поемаме пътешествие в света на емоциите и изцяло забравяме за ума. Киртан не е религиозно пеене, нито просто повтаряне на една дума много пъти. Той е част от Нада Йога, Йога на Звука, в която ние създаваме звукови вълни и нашето съзнание ги следва. Музиката вибрира в отделните нади(енергийни канали), прочиства ги и събужда психичните и духовни сили, спящи в тях. Звукът е първото проявление на Абсолюта. Звукът се намира във всички творения и е този мощен принцип, чието огромно влияние подлага под контрол всички други проявления.

Видение на Бог

При усещането за Бог, вие не губите усещане за света. Понякога ние правим тази грешка. Искаме да имаме го това видение отново. Каквото и да представлява преживяването, вие няма да го получите повторно, то е дошло при вас, за да ви каже нещо. Дошло е, за да ви каже „ Следвай този път” .Така, че когато имате преживяване отнасящо се до Бог, променете начина си на живот. Необходимо е да откриете какво означава то и ако не се появява отново значи, че е дошло за да ви насърчи, да даде насока, инструкция, едно послание да направите положителни промени в живота или мислите си.

Йога тантра медитация

В йога постепенно отваряме всички врати на нашата личност. Следователно, гяна, разбирането и осъзнаването, е първият принцип, а садхана е вторият принцип или практическия аспект на тантра. Но ние не сме ограничени до медитативен процес, в който седим, приемаме и започваме да наблюдаваме тялото, ума, емоциите, същността и т.н. Тантра също е жива медитация – въздейства ни как да живеем от момент до момент. Инстинктите, които се проявяват вътре в нас и контролират нашите действия и поведение, инстинктите на любов, желание, сигурност, страх и сексуално удовлетворение, са, за да бъдат наблюдавани и познати.

Kонцепцията на йога за смъртта

Според йога няма раждане и смърт. Индивидуалното съзнание безкрайно, вечно и безсмъртно. Това е човекът, но съзнанието е било материализирано в тяло. Това се обяснява с алегорията за човека, наблюдавал отражението на слънцето в различни съдове, пълни с вода. Той не осъзнавал че източникът на светлина е слънцето. Съдовете се счупили и водата се разляла, но слънцето все още греело. Това е това слънце, този Аз, този Атман, който е искрата на съзнанието, която дава живот на неживата материя. Тялото умира и дадената идентичност е загубена, но искрата на живота не е заличена.

Връзката Гуру – Ученик

Въпреки че гуру и ученик живеят на социално ниво, развитието, до което е стигнал гуру, е много над социалното ниво. Моето мнение е, че отношенията между гуру и ученик остават винаги на духовно ниво без значение от какво естество е връзката им. Дори ако са съпруг и съпруга, това е само на физическо ниво, и не това е целта в живота им. Тази и всяка друга социална, умствена или емоционална връзка между гуру и ученик трябва да бъде трансформирана. Тя трябва да се използва за духовно просвещение, за премахване на карма и тамас, и за намаляване на егото.

Духовен учител и ученик

Винаги когато взаимоотношението между духовен учител и ученик се дискутира от интелигентни хора, се изказват различни мнения. Някои учени вярват, че да имаш гуру изобщо не е необходимо, и разбира се донякъде имат право. Техният основен аргумент е, че човек трябва да бъде гуру сам за себе си, и философски погледнато това е вярно, защото истинският гуру е във всеки от нас. Нарича се още сат гуру или вътрешен водач.

Астрология и Тантра

Освен това астрологията ни дава възможност да осъзнаем, че сме едно цяло с вселената. Планетите, Луната и звездите живеят в нас като мощни архетипи на психиката ни, а също и във всяка клетка на телата ни. Основната същност на петте татви: земя, вода, огън, въздух и етер, се проявява в телата ни като петте сетива: мирис, вкус, допир, зрение и респективно слух. Няма разлика между планетите на небето и планетите в нас, между космичните елементи и частите, които съставят собственото ни тяло.

Наркотици, емоционална пристрастеност и йога

Хората, които са емоционално и морално чувствителни, прибягват до наркотици, за да променят модела си на мислене и начина, по който виждат и преживяват ситуациите в живота. Справянето със зависимостта от наркотици е сложен процес. Щом се почувствате комфортно със заместителите и не изпитвате потребност от първоначалния наркотик, идва моментът йога да се включи в играта.

Каква е целта на санкалпата в йога нидра

В йога нидра се стига до момент, в който водещият казва „Вземете положително решение, кажете си санкалпата, това, което искате да постигнете в живота”. Решение и санкалпа са две различни неща. Санкалпа няма точен превод на английски, затова използваме думата решение. Това е процес на промяна на зависимостта на ума, на мислите, поведението и начина на мислене.

Духовен дневник

Духовният дневник не е автобиографичен разказ за промените и трансформациите, които усещате, нито опит по духовния ви път. Много хора превръщат воденето на духовен дневник в автобиография, но всъщност той е само крайъгълен камък, показател за непоколебимостта на решението ви да постигнете нещо или да станете нещо в живота. Ние мислим и изпитваме желание за много неща, но това, за което мислим и което желаем няма прана, в него няма живот.

Свами Ниранджан Сарасвати

САРАСВАТИ е роден на 14.02.1960 г. в Раджнандгаон, Индия. От 4 годишна възраст той живее в Мунгер, където започва неговото обучение в Бихар Школа по Йога. 1970 г., на 10 годишна възраст, той е изпратен да развива ашрами и йога центрове в Ирландия, Англия и Европа. През следващите 13 год. той пътува из целия свят, [...]

Шиваратри – Нощта на Шива

Шиваратри, космичното единение на Шива и Шакти се празнува на тъмната луна на месеца Мага, който е обикновено края на февруари или началото на март. Това единение символизира концепцията на Кундалини йога, в която Шива се среща с Шакти. Това представлява символично пробуждането на съзнанието на физическо ниво на съществуване и обединяването с шакти, енергията, като един по-висш етап на еволюция. Думата ратри буквално означава нощ, но подтекста е “тъмната нощ на душата”, състоянието точно преди просветление. Шиваратри се счита за най-свещения ден за санясите и тези, които са взели посвещение в саняса.

Страница 5 от 9123456789