Статии и вдъхновения за йога

Кундалини: Скритият живот Свами Ниранджанананда Сарасвати Авторски превод: Светла Благоева, Йога студио 108, всички права запазени. Асана, пранаяма, медитация, тратак, шаткармите, ащанга йога (ямите и ниямите, не изтощителната гимнастика, която днес се нарича “ащанга йога”, бел. прев.), са част от традицията на тантра. Първоначално някои мистични традиции в тантрата са били тайни и не са [...]

Събуждане на чакрите, Свами Сатянанда Сарасвати, Конференция в Зинал 09.1981 г. Авторски превод – Светла Благоева, Йога студио 108 Всички чакри са директно свързани чрез ида и пингала нади с всеки орган в тялото в определена област. Например, свадищана чакрата е пряко свързана чрез нервните окончания с пикочо-половата система. Анахата чакра е свързана със сърдечно-съдовата [...]

Интервю на Николина Тасева от „Прекрасните 40“ със Светла Благоева. Светла Благоева е дипломиран йога учител, като практикува йога вече над 20 години. Основател е на Йога студио 108, за истинска класическа йога. Тя практикува различни енергийни практики и се стреми към здравословен начин на живот, така че може да научим много от нея и [...]

Садхана на щастието от Свами Ниранджананда Сарасвати Авторски превод Светла Благоева, Йога студио 108 Предписанията, които дават ямите в йога за начина на живот не са много популярни и добре известни, тъй като почти никой не ги е проучвал. Дори ямите и ниямите в раджа йога биха били непознати, ако човек не е чел “Йога сутрите” на [...]

Защо се празнува Махашиваратри? Автор: Садгуру (Яги Васудев) Четиринадесетият ден от всеки лунен месец или денят преди новолунието е известен като Шиваратри. Сред всичките дванадесет Шиваратри през годината, Махашиваратри е този, който се случва през периода февруари-март и е с най-голямо значение. В тази нощ северното полукълбо на планетата е разположено по такъв начин, че [...]

Думи на мъдрост от различните краища на света Във всички култури има мантри. Думи, които да живеем, философия, която да следваме в живота си – някои от тях създаваме като смесица от нашия опит, други са ни предадени по традиция от семейното ни потекло, а трети са сбор от вярвания на различните народи. Тези така [...]

Кунджал Крия практика на шаткарма Д-р Свами Шанкардевананда Сарасвати, психиатър и учител по йога от Австралия Преведе за Йога студио 108 – Светла Благоева. Всички права запазени.  Храносмилателната система е задължителна част от това да се чувстваме добре и е нужно да се грижим за нея правилно. Един от начините за добра грижа е чрез [...]

Петте основни форми на Шива – Садгуру Превод Светла Благоева, Йога студио 108. Шива има многобройни форми, които обхващат всички възможни качества, които човешкият ум може и даже не може да си представи! Но има 5, които са основни. Някои от тях са диви и свирепи. Някои са загадъчни. Други са приятни и очарователни. От [...]

Помага ли йога при диабет Въпрос: Може ли йога да помогне за облекчаване на диабета ми? Садгуру: Когато става дума за хронично заболяване, каквото и да е заболяването, първопричината за него винаги е в енергийното тяло. Енергийно тяло се активира по определени начини, заради различни причини. Може да се дължи на обстановката, в която живеете, [...]

Санга – общност или среда, в която живеем и общуваме. Автор Садгуру, превод: Светла Благоева, Йога студио 108 За духовно търсещ, който иска да се придвижи от пътя на компулсията (непреодолим импулс да се извърши нещо, независимо от последствията и смисъла му) към пътя на съзнателността, може ли прекарването на време с хора, които са [...]

Всеки се надява да живее дълъг, активен и хубав живот, свободен от болести и имунизиран срещу стрес, напрежение и вреди. В този дух тук йога има много уникални неща, които може да предложи като пранаяма, асана и медитация за ежедневно практикуване.

Умът ни се влияе от шест тенденции: – кама – страст и желание – кродха – агресия, гняв – лобха – ненаситност, алчност – моха – пристрастеност – мада – егоизъм, горделивост – матсаря – ревност Всички тези качества са присъщи на човешката природа. Тези шест черти определят поведението ни и тенденциите в ума, които [...]

Йога като начин на живот Свами Ниранджанананда Сарасвати Авторски превод: Светла Благоева, Йога студио 108 В йога начинът на живот се базира върху основите на осъзнаването. Какво правите, когато ставате сутрин? Включвате сутрешен блок по радио или телевизия, четете новини в интернет и веднага започвате активно да участвате във всичко, което се случва наоколо? Представете [...]

Сатсанг със Свами Сатянанда, Барселона, 1980 г. Авторски превод Светла Благоева, Йога студио 108 Повечето хора не познават ума и не разбират нито езика, нито същината му. И въпреки че умът е неразделна част от нас, познанието ни за него е много ограничено. Ние непрекъснато се люшкаме между  щастие или нещастие, имаме желания или сме [...]

Предотвратяване на загубата на памет и здравето на мозъка Свами Ниранджананда Сарасвати Авторски превод: Светла Благоева, Йога студио 108   Много интересно изследване е направено в САЩ в средата на деветдесетте години. Теорията до която изследователите са достигнали е била следната: с напредването на възрастта има определени хормони в тялото, които спират да секретират, а [...]

Тантра е философия и различните практики на Тантра попадат в различните категории на “лява” Тантра и “дясна” Тантра – вамачара и каулачара. Тантра приема живота такъв, какъвто е – с неговите разновидности и многообразие, и има за цел да развива различните аспекти на личността, без да налага някакви идеалистични дисциплини. Тя просто иска да трансформира човешкото отношение, поведение, характер и изразяване.

Акшая Тритя е много важен и свещен ден, който е третия ден след новата луна в месец Вайшакха от ведическия календара. На този ден всяка секунда е свещена. Думата акшая означава „това, което никога не изчезва” и денят е идеален за стартиране на нови дейности, защото се смята че всяка инвестиция на този ден е силно оценена и се възвръща. Смята се че на този ден Слънцето и Луната са най-силни и добре поставени. Това е най-светлия ден, Слънцето се намира в Овен, а Луната в Телец

Според философията на йога, в творението навсякъде се съдържат трите качества на природата, познати като гуни или характер, атрибути на Пракрити, творческата енергия. Пракрити означава материя, a материята притежава тези 3 качества. Човешкото тяло, емоции и ум, растителното и животинското царство, всъщност в цялото творение се съдържат тези 3 качества, гуни, познати като саттва, раджас и тамас.