Статии и вдъхновения за йога

Рудракша – Дървото на живота Д-р Свами Кармананда Сарасвати Никоя друга духовна емблема не е по-тясно свързана с пътя на йога от рудракша мала или броеница. Зърната на рудракша са синоним на Шива, повелителят на сегашното пробуждане на йогийската наука по света. По същия начин нито едно дърво не е толкова богато на древни писмени [...]

Кундалини: Скритият живот Свами Ниранджанананда Сарасвати Авторски превод: Светла Благоева, Йога студио 108, всички права запазени. Асана, пранаяма, медитация, тратак, шаткармите, ащанга йога (ямите и ниямите, не изтощителната гимнастика, която днес се нарича “ащанга йога”, бел. прев.), са част от традицията на тантра. Първоначално някои мистични традиции в тантрата са били тайни и не са [...]

Събуждане на чакрите, Свами Сатянанда Сарасвати, Конференция в Зинал 09.1981 г. Авторски превод – Светла Благоева, Йога студио 108 Всички чакри са директно свързани чрез ида и пингала нади с всеки орган в тялото в определена област. Например, свадищана чакрата е пряко свързана чрез нервните окончания с пикочо-половата система. Анахата чакра е свързана със сърдечно-съдовата [...]

Интервю на Николина Тасева от „Прекрасните 40“ със Светла Благоева. Светла Благоева е дипломиран йога учител, като практикува йога вече над 20 години. Основател е на Йога студио 108, за истинска класическа йога. Тя практикува различни енергийни практики и се стреми към здравословен начин на живот, така че може да научим много от нея и [...]

Садхана на щастието от Свами Ниранджананда Сарасвати Авторски превод Светла Благоева, Йога студио 108 Предписанията, които дават ямите в йога за начина на живот не са много популярни и добре известни, тъй като почти никой не ги е проучвал. Дори ямите и ниямите в раджа йога биха били непознати, ако човек не е чел “Йога сутрите” на [...]

Защо се празнува Махашиваратри? Автор: Садгуру (Яги Васудев) Четиринадесетият ден от всеки лунен месец или денят преди новолунието е известен като Шиваратри. Сред всичките дванадесет Шиваратри през годината, Махашиваратри е този, който се случва през периода февруари-март и е с най-голямо значение. В тази нощ северното полукълбо на планетата е разположено по такъв начин, че [...]

Думи на мъдрост от различните краища на света Във всички култури има мантри. Думи, които да живеем, философия, която да следваме в живота си – някои от тях създаваме като смесица от нашия опит, други са ни предадени по традиция от семейното ни потекло, а трети са сбор от вярвания на различните народи. Тези така [...]

Кунджал Крия практика на шаткарма Д-р Свами Шанкардевананда Сарасвати, психиатър и учител по йога от Австралия Преведе за Йога студио 108 – Светла Благоева. Всички права запазени.  Храносмилателната система е задължителна част от това да се чувстваме добре и е нужно да се грижим за нея правилно. Един от начините за добра грижа е чрез [...]

Петте основни форми на Шива – Садгуру Превод Светла Благоева, Йога студио 108. Шива има многобройни форми, които обхващат всички възможни качества, които човешкият ум може и даже не може да си представи! Но има 5, които са основни. Някои от тях са диви и свирепи. Някои са загадъчни. Други са приятни и очарователни. От [...]

Помага ли йога при диабет Въпрос: Може ли йога да помогне за облекчаване на диабета ми? Садгуру: Когато става дума за хронично заболяване, каквото и да е заболяването, първопричината за него винаги е в енергийното тяло. Енергийно тяло се активира по определени начини, заради различни причини. Може да се дължи на обстановката, в която живеете, [...]

Санга – общност или среда, в която живеем и общуваме. Автор Садгуру, превод: Светла Благоева, Йога студио 108 За духовно търсещ, който иска да се придвижи от пътя на компулсията (непреодолим импулс да се извърши нещо, независимо от последствията и смисъла му) към пътя на съзнателността, може ли прекарването на време с хора, които са [...]

Всеки се надява да живее дълъг, активен и хубав живот, свободен от болести и имунизиран срещу стрес, напрежение и вреди. В този дух тук йога има много уникални неща, които може да предложи като пранаяма, асана и медитация за ежедневно практикуване.

Умът ни се влияе от шест тенденции: – кама – страст и желание – кродха – агресия, гняв – лобха – ненаситност, алчност – моха – пристрастеност – мада – егоизъм, горделивост – матсаря – ревност Всички тези качества са присъщи на човешката природа. Тези шест черти определят поведението ни и тенденциите в ума, които [...]

Йога като начин на живот Свами Ниранджанананда Сарасвати Авторски превод: Светла Благоева, Йога студио 108 В йога начинът на живот се базира върху основите на осъзнаването. Какво правите, когато ставате сутрин? Включвате сутрешен блок по радио или телевизия, четете новини в интернет и веднага започвате активно да участвате във всичко, което се случва наоколо? Представете [...]

Сатсанг със Свами Сатянанда, Барселона, 1980 г. Авторски превод Светла Благоева, Йога студио 108 Повечето хора не познават ума и не разбират нито езика, нито същината му. И въпреки че умът е неразделна част от нас, познанието ни за него е много ограничено. Ние непрекъснато се люшкаме между  щастие или нещастие, имаме желания или сме [...]

Предотвратяване на загубата на памет и здравето на мозъка Свами Ниранджананда Сарасвати Авторски превод: Светла Благоева, Йога студио 108   Много интересно изследване е направено в САЩ в средата на деветдесетте години. Теорията до която изследователите са достигнали е била следната: с напредването на възрастта има определени хормони в тялото, които спират да секретират, а [...]

Тантра е философия и различните практики на Тантра попадат в различните категории на “лява” Тантра и “дясна” Тантра – вамачара и каулачара. Тантра приема живота такъв, какъвто е – с неговите разновидности и многообразие, и има за цел да развива различните аспекти на личността, без да налага някакви идеалистични дисциплини. Тя просто иска да трансформира човешкото отношение, поведение, характер и изразяване.

Акшая Тритя е много важен и свещен ден, който е третия ден след новата луна в месец Вайшакха от ведическия календара. На този ден всяка секунда е свещена. Думата акшая означава „това, което никога не изчезва” и денят е идеален за стартиране на нови дейности, защото се смята че всяка инвестиция на този ден е силно оценена и се възвръща. Смята се че на този ден Слънцето и Луната са най-силни и добре поставени. Това е най-светлия ден, Слънцето се намира в Овен, а Луната в Телец