Йога студио 108
Актуален за 3.12
3 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 в Twitter
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 в Инстаграм

Йога учител Светла Благоева

30 303

Светла Благоева, йога учител

 

За мен: Йога практикувам от 1998 г., преподавам от февруари 2004 г. – между 2004 и 2006 – на различни места, а от 2006 г. в Йога студио 108.

Образованието ми по йога се случи на 3 континента след повече от 7 години сериозно практикуване и 10 години обучения в Азия (Индия), Европа и САЩ. Но и до днес продължавам все още да уча.

Преподавам класическа йога по методите на Бихарската школа, Индия.

Завършила съм всички нива на обучение за Сатянанда йога учител:
САЩ – Yoga Academy of North America (Yoga Alliance E-RYT 500 level) -2010 и 2015 г.
Европа – Satyananda Yoga Academy Europe – Yogic studies II – 2009 г.
Азия – Bihar School of Yoga – Yogic studies I – 1999 -2000 г.

Но смятам че освен дипломите, най-важни са вдъхновението, талантът и призванието. Искрено се надявам тези 3 неща да бъдат винаги с мен.

На 1.09.2006 г. създадох Йога студио 108 ®. Място за практика на истинска класическа йога.

Сатянанда йога е система, съчетаваща в себе си всички основни аспекти на йога. Като основната тема е интеграцията между емоциите, действията и мислите. Йога не е просто една интересна философия, но е нашата същност и естественото ни състояние. Йога не е нещо, което идва отвън, йога е вътрешната ни сила, която се проявява в света.

След като открих Сатянанда йога, видях един непресъхващ извор на знание и мъдрост. В периода 1999 г – 2019 г. съм посетила 16 пъти Индия за различни семинари, курсове и духовни пътешествия. Посетила съм над 50 специализирани обучения и семинари по йога в Индия, САЩ и Европа.
Освен йога класовете, изнасям и лекции на различни теми, правя семинари, уикенди и тренинги в студиото, извън София и в чужбина.

Теми, върху които водя лекции и семинари:
Хатха йога и шаткармите – очистителни практики; Йога и здравословен начин на хранене; Раджа йога – йога философия
Чакрите – пътят към вътрешно събуждане; Здраве за очите; Йога терапия; Йога и депресия; Крия йога; Слънчевия поздрав или Сурия Намаскар; 18-те качества на Свами Шивананда – Път към съвършенство; Йога практиките и тяхното позитивно въздействие – асаните, позите, пранаяма – дихателните техники, релаксацията, медитация, мудри и бандхи; Йога и техники на релаксация и медитация; Духовното израстване в 7 стъпки според Хатха йога.

Списък на всички семинари и обучения, които съм посетила, може да видите тук

 


Нагоре