Йога студио 108
Актуален за 3.08
2 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 в Twitter
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 в Инстаграм

360 минути блаженство

1 674

ЙОГА ДЕН

22.09., сряда, от 10:00 ч. до 16:00 ч.

Ден с йога практики, мълчание, медитация, упражнения за ума, хубава чиста храна, блаженство и спокойствие.

10:00 – 1100 -  Кратка медитация и асана практика
11:00 – 11:30 – Пранаяма
Пауза
11:40 – 12:15 – Мантра и медитация
Пауза
12:30 – 13:00 – Йога нидра
13:00 – 13:30 – Обяд
13:30 – 14:30 – Лекция
Пауза
14:45 – 15:45 – Упражнения и релаксация
Споделяне
16:00 Хари Ом Тат Сат (Приключване)

Подходящ за всеки, който практикува йога поне от месец в Йога студио 108.
По време на тези 360 минути (6 часа) ще се спазва моуна – мълчание от участниците.
Моля, запишете се в графика. Донесете си екип за практиките.

Цена 45 лева, която включва участие, обяд и чай.
Ще се състои при минумум записали се 5 човека.

Йога студио 108, Светла Благоева


Нагоре