Йога студио 108 организира йога уикенд

“Среща на древното знание на йога и съвременната психология”

Йога психология на ключови практики и пранаяма за психично и физическо здраве. Психологията на вътрешните и външните ограничения.

-

Уикендът е подходящ за всеки, който практикува в Йога студио 108.

Водещ на практиките: Светла Благоева
Лектори – Ели Димитрова (психолог) и Светла Благоева (йога учител)

Цена: 130 лв за две нощувки в къща за гости и храна – две вечери, два обяда и две закуски; (плаща се на хотела) 10 лв. за транспорт; (плаща се на шофьора); 100 лв. такса участие.
(общо 240 лв)

ГРАФИК:

Петък 24.01.2020
16:00 ч. тръгване от София, сборен пункт пред студиото, сграда Чергата.
Пътуването е 90 км – къща за гости в село в района на община Септември, на 1 час шофиране.
17:00 ч. Пристигане и настаняване в къща за гости.
17:30 – 19:00 ч. Практика
19:00 ч. – Вечеря
20:00 ч – Йога практика
22:00 ч. – Почивка

Събота, 25.01

7:00 ч. Мантра и медитация
7:30 – 9:00 – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 ч.  Закуска плодове, чай, мюзли
10:30 ч. – Лекция и практика – Светла Благоева
12:00 – 13:00 – Лек обяд
13:30 – 16:30 – Посещение на село Варвара и минерални бани (ако някой не желае да влиза в басейна, може да се разходи из града)

В минералните води на с. Варвара има наличието на 2 пъти по-висока от обичайната концентрация на метасилициева киселина. Високото съдържание на метасилициева киселина е предпоставка за противодействие на процесите на стареене. Действа благоприятно върху кожата, като я прави по-еластична и по-млада. Метасилициевата киселина предпазва кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки. Наличието на силиций (Si) във водата има силно изразен благоприятен ефект за гъвкави стави и здрави кости. Силициевите води активират клетъчната протоплазма и повишават жизнеността на важни органи на човешкото тяло (мозък, мускули, сърце). При минералната вода няма опасност от алергични реакции и раздразнение на кожата.  В комплекса има  7 басейна  с топла минерална вода.

За тези, които няма да се топят в минералните извори – ще разгледат следните забележителности:
- Църква „Света Великомъченица Варвара“ – строежът на храма е започнат през 1811 г. и е завършен през 1814 г. Инициатор и ктитор при построяване на църквата е бил чорбаджи Атанас Лозанов (Джеката).
- Останки от ранно-средновековни параклиси „Света Петка“, „Свети Никола“, „Свети Илия“, „Света Троица“;

18:00 – Прана нидра и медитация
19:00 – Вечеря
20:30 – Вдъхновяващо видео-лекция
22:00 – Почивка

Неделя 26.01

7:00 ч. Мантра и медитация
7:30 – 9:00 – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 ч.  Закуска плодове, чай, мюзли
10:30 ч. – Лекция и практика – Ели Димитрова
12:00 – 12:30 – Прана нидра
13:00 – 14:15 – Лекция
14:30 – 15:30 – Обяд
15:30 до 16:00 – Закриване
16:00 – Тръгване обратно за София (1 час)

Условия за участие:
- Участието в уикенда е с цел практикуване на йога и обогатяване, отдръпване от обичайното ежедневие.
- Капаро за участие 50 лв. (при отказ е невъзвръщаемо).
- Да присъствате и да сте 5 мин. преди всяка практика подготвени и на място.
- Без консумация на алкохол, вредна храна, цигари и телевизия.
- Да се храните с групата, храната ще бъде чиста, свежа питателна, от растителен произход.
- Препоръчително е телефоните да се ползват само в краен случай.
- Групата е от 10-12 човека

Запазване място на мейл: yogastudio108@gmail.com

Краен срок на записване 10.12.2019

Къщата за гости е с хубава зала за йога, отделни къщички за спане, настаняването е в двойна стая.