Yoga-Studio-108
Актуален за 25.06
4 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 във LinkedIn

Йога и Медитация

374

ЙОГА Ритрийт “Йога и Медитация”
12 – 18 август 2017, от събота до петък – 7 дена

Водещ Светлана Благоева, Сатянанда Йога учител; дестинация – Родопите, село Проглед

МЕСТАТА ВЕЧЕ СА ЗАЕТИ
.
Ритрийт е възможност и време за оттегляне от ежедневната заобикаляща среда и потапяне в темата на Йога и Медитация. За себе-познание и осъзнаване, за създаване на здравословни навици, за научаване на нови и интересни йогийски тайни, за зареждане със сладък йогийски живот за една седмица.Всеки ден ще правим Аджапа Дхарана Медитациясилна йогийска медитация за “спонтанна концентрация” или “да виждаме, да гледаме, да наблюдаваме”. Това е медитация от тантра практиката, чрез която можем да достигнем до дълбочините на психиката и да я направим по-продуктивна и възприемчива. Аджапа Дхарана ни насочва към осъзнаване на умствената дейност,
като в същото време установяваме осъзнаване на движението и процеса

на дишане и повтаряне на мантра. Освен тези чисто психични дейности, практикуващият започва да открива и по-фините нива на психичното тяло – чакрите и психичните пасажи.

Аджапа Дхарана е комбинация от дихателни практики (пранаяма) и медитативни техники, чрез които се навлиза в полето на медитация. С практикуването се изчистват самскарите (дълбоко вкоренени впечатления) и умът става еднопосочен и спокоен, фокусиран върху “Висшето ни Аз”. А това носи инсайт (знание) за нас, заобикалящата ни среда и смисъла от тяхното взаимодействие.

Практиката е подходяща за практикуващи, които искат да развият концентрацията си, да стабилизират дишането си, да погледнат в себе си.
Да преживеят силата на йога за една седмица, изпълнена с дълбоки практики и сладък йогийски живот.

*Цена: Пиша цените отделно, защото не съм туристическа агенция и според закона нямам право да организирам подобни мероприятия. И затова го пиша така.
Настаняване в хотел, двойна стая или апартамент, за 6 нощувки, 150 лв. (на рецепция) (единично настаняване не е възможно)
Кетъринг –  прясно сготвена веган храна – салати, супи, ястия, плодове на блок маса, хляб – 150 лв. (на фирмата с кетъринг)
Транспорт – 24 лв. на човек. (на превозвача)
Такса участие: 75 лв. ( на Йога студио 108)
(обща сума 399 лв.)
Тези цени важат при запълване на всички места в къщата. Ако записалите са по-малко от 23, цената ще +33 лв.

** За дете до 11 г. специална цена – 270 лв. За дете над 12 г. 300 лв.
Вижте програмата за децата тук https://goo.gl/S6r9Il

Програма по дни и часове

12.08 – събота

8:30 Сборен пункт пред студиото
11:30 Пристигане в хотела и настаняване
12:00  - 13:00 – Йога практика – (залата)
13:00 – 14:00 – Обяд
14:30 – 16:30 – Запознаване, ориентиране, киртан
17:00 – 18:00 – Чай пауза
18:00 – 18:45 – Йога нидра и медитация
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:15 – 21:30 – Вечерна програма

13.08 – неделя

7:30 – 9:00 – Йога практика – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 – 10:00 –  Закуска плодове и чай
10:30 – 11:30 – Нада йога, Медитация
12:00 – 13:00 – Обяд
14:00 – 16:00 – Разходка из село Проглед
17:30 – 18:30 – Хаван и Медитация
19:00 – 20:00 – Вечеря 20:15 – 21:30 – Вечерна програма
14.08 – понеделник

7:30 – 9:00 – Йога практика – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха Image result for чудните мостове
9:00 – 10:00 –  Закуска плодове и чай
10:30 – Разходка до Чудните мостове
Медитация на Чудните мостове и пикник
17:30 – 18:30 – Хаван и Медитация
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:15 – 21:30 – Вечерна програма

15.08 – вторник

7:30 – 9:00 – Йога практика – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 – 10:00 –  Закуска плодове и чай
10:30 –11:30 – Нада йога, Медитация
12:00 – 13:00 – Обяд
14:00 – Разходка до “Каньона на водопадите” – еко пътека с природни красоти, в резервата Сосковчето.
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:15 – 21:30 – Хаван и Медитация

16.08 – сряда

7:30 – 9:00 – Йога практика – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 – 10:00 –  Закуска плодове и чай
10:30 –11:30 – Нада йога, Медитация
12:00 – 13:00 – Обяд
14:00 – Разходка из местността в гората наоколо
17:30 – 18:30 – Хаван и Медитация
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:15 – 21:30 – Вечерна програма

17.08 – четвъртък

7:30 – 9:00 – Йога практика – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 – 10:00 –  Закуска плодове и чай
10:30 –11:30 – Нада йога, Медитация
12:00 – 13:00 – Обяд
14:00 – 18:00 – Разходка до село Гела в подножието на вр. Перелик и вр. Орфей
Image result for село гела
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:15 – 21:30 – Сатсанг и киртан

18.08 – петък
7:30 – 9:00 – Йога практика – Асана, Пранаяма, Мудра Бандха
9:00 – 10:00 – Закуска плодове и чай
10:30 – 11:00 – освобождаване на стаите
11:00 – 13:00 – Хаван и Медитация, Киртан
13:00 – 14:00 – Обяд
14:00 – 17:00 – Отпътуване за София

Възможни са промени в програмата, съобразени с времето и други непредвидени обстоятелства.
.

• Ще се запознаем подробно с медитацията Аджапа Дхарана

• Ще се запознаем с енергийните центрове и практики за пречистване и активиране

• Махамритунджая мантра и хаван

УСЛОВИЯ ЗА УЧАСТИЕ

- Йога ритрийт е оттегляне от обществения, професионалния и личен живот. Това не е просто ваканция с йога;
- Спазването на дисциплина и добра култура по време на практиките и през свободното време;
- Консумирането само на храна от растителен произход, което важи и за децата;
- Редовност и точност за програмата и практиките;
- По време на ритрийта да не употребявате интоксиканти – алкохол, месо, сладкиши, чипс, сладолед и др.;
(ако сте пушач, може да спрете за тази седмица или ако пушите, да го правите така, че да не разберем)
- При някакво неудобство или здравословен проблем, задължително да ме уведомите;
- Да бъдете от самото начало, т.е. изключва се присъединяването по-късно към ритрийта;
- Да не гледате телевизия през този период.

За записване yogastudio108@gmail.com или 0884 000 108

Внася се капаро 60 лв. (при отказ до месец преди събитието, се възвръща под формата на карта за йога, при отказ след това, капарото е невъзвръщаемо)

Йога студио 108


 


Нагоре