Йога студио 108
Актуален за 18.04
4 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 в Twitter
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 в Инстаграм

Летен йога лагер в Родопите

212

Йога студио 108 организира
Летен йога лагер в Южните Родопи,
в село на 10 км от Златоград – 05 – 10 юни 

6  дни и 5 нощувки, сутрин и вечер йога практики, вдъхновяващи лекции, всеки ден преход по планински маршрути и еко пътеки с лек до средно труден терен. Красиви панорамни гледки от Родопите. Хотел с прекрасна гледка.

 

 

 

 

 

Програма по дни и часове

5 юни, събота
7:30 – Сборен пункт на студиото долу
11:30 – Пристигане в хотела и настаняване (4 часа път, 300 км) „Къща за гости“  село до гр. Златоград
12:30 – 13:30 – Обяд
14:00- 16:00 – Разходка до месността Белите камъни пеша

Белите камъни е планински връх над село Старцево. Името идва от оголените бели варовикови скали, от които е изграден върха. От него се разкрива великолепен изглед, обхващащ почти целите източни Родопи. Гледката е неописуема – едно море от планински вериги, долини, гори, китни села и градчета. Там се намира и най-голямото по българските земи тракийско светилище на Бога Слънце.

19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 –21:30 – Йога практика, мантри

6 юни, неделя

7:30 – 8:00 – Медитация
8:00 – 9:30 – Хатха йога практика
9:30 – 10:30 – Закуска
Приготвяне на сандвичи
11:00 – 15:00 -

Еко пътека „По стъпките на Дельо Хайдутин”

Маршрутът на тази екопътека е много атрактивен, тъй като следва стъпките на легендарния хайдутин. Пътеката тръгва местността „Военната градина” в Златоград и преминава през всички места, през които според легендата е преминавал Дельо Хайдутин, за да достигне до връх Костадин, където се е криел от турците.

Екопътеката е добре маркирана, със средна степен на трудност и стига до параклиса „Свети Илия”.

18:30 – 19:00 – Йога нидра
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Вечерна практика

7 юни, понеделник

7:30 – 8:00 Медитация
8:00 до 9:30 – Хатха йога практика
9:30 – 10:30 – Закуска плодове, чай, кафе, снакс
12:00 – 13:00 – Обяд
13:30 – 16:30 -

Дяволският мост – Ардино – 47 км, 60 минути с кола. Дяволският мост е забележителност с впечатляваща история и размери. Той е висок 420м, дълъг е 56м, широк е около 3м и има три свода. Разказват се различни легенди относно произхода на името на моста. Една от тях е, че по време на турското робство турски военачалник в Ардинско се влюбва в българска девойка и иска да я вземе в харема си. Тя се противопоставила на волята като решила да избяга. Когато минавала по Дяволския мост, потерята почти я настигала и девойката не виждала друг изход, освен да скочи в река Арда. Точно тогава под самия мост на повърхността на водата се появило отражението на дяволска глава с рога. Уплашили се преследвачите и побегнали, а момичето се спасило.

17:00 – 18:00 – Йога нидра
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Вдъхновяващ филм или лекция

8 юни, вторник

7:30 – 8:00 Медитация
8:00 до 9:30 – Хатха йога практика
9:30 – 10:30 – Закуска

11:30 – Разхода по Еко пътека Еко-ехо - Дължина на екопътеката – 10 км. Продължителност – 2 часа и 30 минути. Обозначение – сива маркировка и дървени табели. Маршрутът тръгва от Съдебната палата в Златоград. Преминава през чешма на физкултурника и стрелбище, вилна зона, място за отдих с Орнитологичен кът, “Бърчината”, Защитено дърво “Вековният кестен” (Castanea sativa, на 278 години, най-старият в Смолянска област), място за отдих, пресечен дол, местност “Дъбето” (вековна дъбова гора), чешма и място за почивка, вилна зона, лещак, овощни градини.

16:30 – 17:00 – Йога нидра

17:00 – 18:00 – Вдъхновяваща лекция
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Йога практика

9 юни, сряда

7:30 – 8:00 – Медитация
8:00 – 9:30 – Хатха йога практика
9:30 – 10:30 – Закуска
Приготвяне на сандвичи

Разходка по Екопътека „Планинска прегръдка” – Екопътеката е с дължина от 2,5 км. и започва от южния край на града. Маршрутът е много приятен, добре маркиран и без стръмни изкачвания и спускания. Пътеката преминава през вековни гори, зелени поляни и стига до параклиса „Свети Атанас”.

Медитативна практика на открито.

16:00 – 17:00 – Йога нидра
17:00 – 18:00 Вдъхновяваща лекция
20:00 – Вечеря

 10 юни, четвъртък

07:30-8:00 Медитация
8:00 -9:30 Хатха йога практика
9:30 -10:30 Закуска
11:00 Освобождаване на стаите
11:30 -13:00 Практика
13:30 -14:30 Обяд
15:00 – Тръгване за София

УСЛОВИЯ ЗА УЧАСТИЕ

- Консумирането само на здравословна храна от растителен произход
- Редовност и точност за програмата и практиките
- Ако сте пушач, да не пушите в хотела, нито сред другите хора, нито по време на практики или хранене.
- При някакво неудобство да уведомите своевременно водещия

Група 9 човека – 560 лв.
Записването става с капаро 100 лв. (при отказ до края на май, се възвръща като карта за йога, до края на юни 50% се възвръща), след юни, невъзвръщаемо.

Възможни са промени в програмата, в зависимост от климатичните условия и други непредвидими обстоятелства.


Нагоре