Yoga-Studio-108
Актуален за 22.11
3 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 във LinkedIn

Санкалпа в йога нидра – примери

18 май 2009
578

САНКАЛПА В ЙОГА НИДРА

Автор Светлана Благоева, Йога студио 108. Всички права запазени. 

Можете да си изберете някоя от примерните санкалпи или просто да си създадете ваша като комбинирате някои от примерите или си я съставите изцяло сами. Това служи само за пример. Санкалпата не трябва да е твърде дълга, няколко просто изречения. Препоръчително е да е в позитивна форма и сегашно време. Санкалпа-та се казва три пъти по един и същи начин в началото и края на йога нидра. Пази се в тайна. Можете да я казвате и сутрин, когато се събудите и вечер при заспиване – тогава умът преминава през същото състояние на йога нидра. Щом санкалпа-та се сбъдне си избирате нова. Или ако вече не е актуална също може да я сменяте, но не го правете твърде често, защото многото желания ще ви объркат.

Аз съм здрав/a и изпълнен/а с енергия и жизненост.

Аз обичам себе си, пътувам и осъществявам идеите и решенията си, имам силна воля.

Аз съм изпълнен/а с любов, харесвам и се наслаждавам на живота си

Интуицията ми е винаги вярна, изпълнен/а съм с енергия и радост.

Влагам творчество, радост и търпение във всичко, което правя.

Аз съм изпълнен/а с хармония, позволявам на другите да бъдат себе си и ги приемам каквито са

Лесно и пълноценно изразявам себе си, моят ум е силен, аз съм спокоен/а, уравновесен/а и позитивен/на

Аз имам отлична памет, установен/а съм в истината и мира.

Аз съм позитивна/ен, моите мисли са позитивни, моите действия са ефективни и полезни.

Аз говоря, мисля и действам позитивно и креативно.

Аз взимам най-добрите решения, давам най-доброто от себе си и мисля позитивно.

Аз успявам да реализирам потенциала в себе си по най-добрия начин.

Аз  пробуждам своя духовен потенциал.

Аз се чувствам все по-добре и съм напълно здрав/а.

Аз съм силна/ен, решителна/ен и смел/а, успявам, обичам и съм обичан/а

Повече за санкалпа в йога нидра може да прочетете в Санкалпа и йога терапия.

Споделете статията ако ви е харесала :)

Нагоре Tags: ,

Вашият коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *

*

captcha

Please enter the CAPTCHA text

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>