Yoga-Studio-108
Актуален за 16.08
3 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108

Posts Tagged ‘йога’

Размисли за йога

“Когато погледна света и хората виждам че неразбирането и погрешните идеи за йога продължават да съществуват. Толкова много хора се опитват да проектират “тази йога” или “онази йога”, като постулат и решение на всичко, но само според тяхната си лична, субективна перспектива: “летяща йога”, “модерна йога”, “йога на сливането”, “йога за двама”, “силова йога”, “гореща йога”, “студена йога”, “без йога”, “с много йога” и какви ли не още “йога”.

Дали Йога е хинду практика?

Сред много хора се разпространяват заблуди, че йога е езическа практика, че йога е демонична и прочие. Най-първо трябва да разберем какво е “хиндуизъм”. “Хинду” произлиза от “Реката Инд”, Хинду е култура, а не религия. Този термин “Хинду” идва от персите, които наричали така хората, които живеят в долината на река Инд, които са били последователи на най-старата култура “Санатан Дхарма”. В хиндуизма няма конкретна система от вярвания.

Слънцето и Сурия Намаскар

Почитане на Слънцето откриваме и в неговата практическа кулминация под формата на практиката на Сурия намаскар. В санскрит думата Сурия означава слънце, и думата намаскар означава поздрав или поклонение. Ето защо, тази практика е известна като “поздрав към слънцето”.

Раджа йога и Хатха йога

Действията имат значение, смисъл и стойност. Те имат своето място и роля в духовния живот и духовните постижения. Всяко действие по свой собствен начин води до това състояние на вътрешна чистота. Те помагат, но са второстепенни процеси. Те сами по себе си не могат да доведат Бог. Човек става достоен за Милостта Му по-скоро чрез това, което е, отколкото чрез това, което прави.

Дисциплини в Тантра

Тантричния текст “Варахи Тантра” класифицира основните дисциплини на Тантра по следния начин:

Йога – Въпроси и отговори

Основната роля на практиките в йога е да се интегрират или обединят различните елементи от човешката личност и характер и в същото време да има еволюиране на съзнанието, както и да се постигне познание за себе си. Човек не бива да мисли само за материалното, без да има духовни стремежи. В дълбочината си човек винаги търси истината и винаги се е стремял към изживяване на истината.

Забави малко и живей по-дълго

Много от проучванията за стареенето показват че този процес може да бъде забавен, или ускорен, в зависимост от състоянието на ума и емоциите. Това е така, защото ума и емоциите директно въздействат върху мозъка и ендокринната система и това води до ускоряване или забавяне на метаболизма.

Духовност – какво означава това

Да се достигне този момент от процеса на духовността, не е нищо повече от “анушасана (вътрешна дисциплина)” и “ямите и ниямите”. Само няколко от ямите и ниямите, би трябвало да са достатъчни за сегашното състояние на живота и обществото. След като веднъж започнем да ги прилагаме и открием техният ефект върху нашето поведение, върху нашето съществуване, тогава започваме духовното пътуване.

Йога – кога идва в живота на човек

Йога няма да замести вече изградената култура, но ще я направи по-красива, по-достъпна и по-съдържателна. Ако имаме късмета да сме родени през 21 век, ще видим че съдбите на нациите и философията на човечеството ще бъдат подобрени от философията на йога. Йога е най-големия дар, който може да бъде даден на хората днес. Йога е дар за мир.

Семеен живот

Мъжът принадлежи на жената, а жената принадлежи на мъжа, не само от гледна точка на секса и любовта, но от всякаква перспектива. Когато човек е недисциплиниран, не разбира стойността на мъжествеността и женствеността, и когато сексът е просто като повторение на един животински навик, разводът е неизбежен. Ще се случи дори и никой да не го е желал или планирал, защото любовта е останала недоразбрана в съвременния свят. Какво е любовта? Посвещаването е форма на любов. Отговорността е форма на любов. Разбирането е форма на любов.

Медитация йога нидра духовен дневник

Така че помислете какви са вашите пристрастености и дали са тамастични или сатвични. Работете с тамастичните пристрастености и премахвайте всеки път по буква от тях. Култивирайте позитивните и станете още по-силно пристрастени към тях. Духовното осъзнаване също е пристрастеност, както и материалното осъзнаване е пристрастеност. Както и дрогата, цигарите и алкохола са пристрастености. По същия начин и мантра и медитация също могат да бъдат пристрастеност. Когато има пристрастеност, вие не можете да живеете без нея. Тогава изберете да се пристрастите към йога.

Развиване на вивека – различаване

И така тук идва „вивека“, различаването, да дадем заден ход, когато е необходимо, или да тръгнем напред, когато е подходящо. Ако „вивека“ е тук няма да има страдание и болка, така че развивайте качеството вивека, различаване.

Мантрата Ом Нама Шивая

В йога мантрите се свързват с чакрите в психичното тяло. Ако сте виждали символите на чакрите, тогава знаете че те се представят чрез лотоси, цветове на разтворени лотоси, които имат различен на брой листенца. И това не е молитва или прекланяне пред религиозен бог.

Акшая Тритя – Свещен и неразрушим ден

Акшая Тритя е много важен и свещен ден, който е третия ден след новата луна в месец Вайшакха от ведическия календара. На този ден всяка секунда е свещена. Думата акшая означава „това, което никога не изчезва” и денят е идеален за стартиране на нови дейности, защото се смята че всяка инвестиция на този ден е силно оценена и се възвръща. Смята се че на този ден Слънцето и Луната са най-силни и добре поставени. Това е най-светлия ден, Слънцето се намира в Овен, а Луната в Телец

Усилие и божествена милост

Докато не промените начина, по който се държите, действията си и мисленето си, не очаквайте да получите Божията милост, тъй като Бог помага на тези, които запретват ръкави и сами си помагат. Той подкрепя тези, който са въодушевени да променят живота си. Тези, които не желаят да променят живота си, може да ходят и да се молят всеки ден, но Бог ще каже: “Какъв е смисълът? Искаш чудо да се случи, но не желаеш да промениш нищо в себе си. Не искаш да промениш начина си на мислене, не искаш да промениш самскарите си (впечатления от миналото, носещи емоционален заряд), не желаеш да промениш делата си, поведението си, тогава какво ще правиш с моята благословия? Дори и чудо да се случи в живота ти, ти ще го отхвърлиш.”

Свами Сатянанда разказва за живота си

Кога и къде трябва да се родя отново не е от толкова голямо значение… Кой е собственик на това тяло? Душата, атма е собственикът. Тя влиза в тялото, за да изпълни кармата и желанията, за да изживее живот на страсти и алчност, или да живее духовен живот.

Йога и правилно хранене

Основните препоръки в йога са да се яде възможно най-естествена храна и в умерени количества. Йога препоръчва вегетарианската диета, особено като подготовка за по-висшите клонове и практики – медитация, крия йога. Вегетарианството се счита че води до вътрешно спокойствие и хармония между ума и тялото, докато храненето с животни се свързва с вътрешно напрежение, гняв, дисхармония, увеличение на желанията. Вегетарианството е в основата на сатвичната диета (сатва – най-висшето качество – чистота, спокойствие, баланс).

Интервю със Свами Шивамурти – списание Мениджър, бр. 8, 2006

Първото ниво е да практикувате това, което чувствате, че е добре за вас – упражнения за гърба, за храносмилателната система, за успокояване и намаляване на стреса. Второто ниво означава да следвате традициите и древните техники, да практикувате не това, което искате, а това, което е добре за възпитаването на ума и емоциите. На третото ниво практикуващият живее в йога. Това се отразява на всички аспекти от живота му – часа на ставане и лягане, походката, думите, храната.

Страница 1 от 3123