Йога студио 108 в София – място за истинска йога

Класическа йога – практики по методите на
Бихар йога - Сатянанда йога.

Място за истинска йога практика.

Интегриране на Хатха йога, Раджа йога, Бхакти
Гяна и Кундалини йога.

Йога не е древен мит, обвит в забвение, а най-ценно наследство в настоящето.
Йога е есенциална нужда за днешния човек и култура на бъдещето.

Йога е практика, йога е садхана, йога е начин на живот и култура.
Йога е наука, занимава се с тялото и ума.

Практика на йога асана, пранаяма, мудра, бандха.
Практика на медитация, йога нидра, релаксация.

Адрес на Yoga studio 108:

София, ул. д-р Стоян Чомаков 4А, ет. 3.

Провеждат се лекции, уикенди, семинари.

Какво постигаме с редовност на практиката?

Асаните подобряват състоянието на гърба, огъвкавяват ставите.
Масажират вътрешните органи, учим се да дишаме правилно и дълбоко.

Онлайн магазин за здравословни продукти

Учим се да практикуваме релаксация и медитация.
Изчистваме състояния на  стрес, напрежение.

За по-напредналите има и практики за чакрите.

Какво е Сатянанда йога – създадена от Свами Сатянанда.

Сатянанда йога интегрира в себе си техники, теория и практика

На древната наука йога, както е описана в древните текстове.
Има много техники за подобряване на гърба, техники за гъвкавост.

Подобряваме силата на тялото и ума и състоянието на храносмилателна система.

Адвокат консултация

За напредналите има медитация, мудра, бандха, мантра.
В сайта може да откриете интересни статии на тема йога и още за здраве, психология, хранене.

Медитация

Международен ден на Йога

Йога означава да минем отвъд основните животински инстинкти.
Йога е състояние на преодоляване на изкуствените тенденции в живота и отношенията.

Йога се квалифицира в 5 основни групи и още няколко подгрупи:

Карма йога – пътят на действието и работата
Бхакти йога – пътят на отдадеността и любовта
Гяна йога – пътят на въпросите и съзерцаието
Раджа йога – Пътят на ума и концентрацията
Хатха йога – пътят на балансиране на умствената, физическата и духовната енергия в тялото;
Кундалини йога – пътят на пробуждане на енергийните центрове;
Мантра йога – пътят на силата на звука;
Дхяна йога – пътят на медитацията;
Крия йога – пътят на спонтанното осъзнаване

Красотата и уникалността на Сатянанда йога идва от това, че има много добра структура
като система, както и специфични практики, дадени от Свами Сатянанда.

Сатянанда йога има 4 нива на приложение:

1. Йога практика – за тези, които само практикуват
2. Йога садхана – за тези, за които йога практиката е ежедневие
3. Йога като начин на живот – за тези, които живеят принципите на йога
4. Йога култура – за тези, които излъчват чистотата на йога