Йога студио 108 в София
Място за класическа йога
Класическа йога – практики по методите на
Бихар йога - Сатянанда йога
Място за истинска йога практика
Йога техники на Хатха йога, Раджа йога, Бхакти
Гяна и Кундалини йога.
Йога не е древен мит, обвит в забвение, а най-ценно наследство в настоящето.
Йога е есенциална нужда за днешния човек и култура на бъдещето.
Някои хора преминават набързо през живота ни. Други спират за миг и оставят диря в сърцата ни. После никога не можем да бъдем същите.
Йога е наука, която се занимава с тялото и ума.
В Йога студио има практика на йога асана, пранаяма, мудра, бандха.
Практика на медитация, йога нидра, релаксация.
Адрес на Yoga studio 108: София, ул. д-р Стоян Чомаков 4А, ет. 3.
График на йога класовете
Предлагаме курсове йога за начинаещи и за по-напреднали
Класическа Хатха йога – практики за здраве: Асана, пранаяма, мудри и бандхи.
Какво постигаме с редовност на практиката?
Асаните подобряват състоянието на гърба, огъвкавяват ставите.
Масажират вътрешните органи, учим се да дишаме правилно и дълбоко.
Онлайн магазин за здравословни продукти
Учим се да практикуваме релаксация и медитация за изчистване на стрес и напрежение.
За по-напредналите има и практики за чакрите.
Какво е Сатянанда йога - Създадена от Свами Сатянанда в средата на миналия век,
Сатянанда йога интегрира в себе си техники, теория и практика на йога.
Включват се много техники за подобряване на гърба, техники за гъвкавост.
Подобрява се силата на тялото и ума и състоянието на храносмилателната система.
За напредналите има медитация, мудра, бандха, мантра.
В сайта може да откриете статии на тема йога и още за здраве, психология, хранене.
Йога означава да минем отвъд основните животински инстинкти.
Йога е състояние на преодоляване на изкуствените тенденции в живота и отношенията.
Йога се квалифицира в 5 основни групи и още няколко подгрупи:
Карма йога – пътят на действието и работата; Бхакти йога – пътят на отдадеността и любовта;
Гяна йога – пътят на въпросите и съзерцаието; Раджа йога – пътят на ума и концентрацията;
Хатха йога – пътят на балансиране на умствената, физическата и духовната енергия в тялото;
Кундалини йога – пътят на пробуждане на чакрите; Мантра йога – пътят на силата на звука;
Дхяна йога – пътят на медитацията; Крия йога – пътят на спонтанното осъзнаване
Красотата и уникалността на Сатянанда йога идва от това, че има много добра структура
като система, както и специфични лечебни практики, наречени паванмуктасани.