Йога студио 108
Актуален за 4.12
6 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 във LinkedIn

Условия и йога етикет за практикуващи

18 382

ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО ЦЕЛИЯ ТЕКСT

Местата в Йога студио 108 са 25. Това е максималния брой участници. Обикновено групите са около 15 човека. 
Затова е необходимо да си запазите място, за да има правилно разпределение и да има регулация на посещенията.

  1. Първия път заповядайте без регистрация – обадете се по телефона или напишете мейл, за да резервирате място. Когато решите да посещавате редовно класовете, тогава ще получите код, с който да се регистрирате и сами да си запазвате място в графика. Тук може да видите йога графика
  2. Събуйваме се след като влезнем, на дървения праг, вляво са рафтовете за обувки.
  3. Изключваме звука и вибрацията на телефона. Йога студио 108 е зона, свободна от телефонни разговори. Време само и единствено за вас. 
  4. Задължително е практикуването със спортна дреха, без метални клипсове и ципове, за да не се повреждат постелките. Тениска, анцуг, блузка, клин – дамите моля да съобразявате облеклото си.
  5. Групите са смесени – и жени и мъже, има две отделни съблекални – дамска и мъжка.
  6. По време на практикуване на йога не е необходимо да консумирате вода и напитки. Дехидратация не може да настъпи.
  7. Препоръчва се да не сте консумирали храна около 3-4 часа преди йога класа. Ако е нещо дребно, не е проблем.
  8. 15  мин. след заниманията може спокойно да се храните.
  9. В Йога студио 108 има хубави и чисти йога постелки, както и одеала за релаксацията и йога нидра.
  10. Практикуваме по чорапи или боси.
  11. В ниво напреднали може да дойдете, само ако сте практикували при мен поне 6-8 месеца редовно или повече от година в традицията на Сатянанда йога. Всяка друга система – моля заповядайте в начинаещи, ако знаете достатъчно, ще ви насоча към напреднали.
  12. Моля да бъдете дискретни с парфюмирането, а най-добре да не слагате подобни изкуствени миризми, много хора са алергични. Моля не ползвайте силно парфюмирани прахове за пране – те са изключително вредни.
  13. 10-15 мин. преди започването на класа може да дойдете в студиото.
  14. Ако имате по-сериозен медицински проблем или скорошна операция, или бременност – желателно е да ме информирате.
  15. Ако има високо кръвно налягане или скорошна операция на очите, дископатия, ишиас – внимавайте, когато се навеждате напред и е добре да сгъвате коленете.

Нагоре