Условия и етикет за начинаещи и практикуващи

9 668

ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО ЦЕЛИЯ ТЕКСT

Записването става само онлайн след регистрация. Тук може да видите йога графика.

  1. Моля събуйте се на вратата, веднага вляво са рафтовете за обувки.
  2. Изключете звука и вибрацията на телефона.
  3. Задължително е практикуването с анцуг. Носете си тениска, анцуг, блуза.
  4. Групите са смесени, има и жени и мъже, както и две отделни съблекални.
  5. Дамите моля да съобразявате облеклото си.
  6. По време на практикуване на Класическа йога не е необходимо да консумирате вода и напитки. Дехидратация не може да настъпи. Но ако държите, вземете си бутилка с вода или в студиото има хубава, студена чешмяна вода.
  7. Препоръчва се да не сте консумирали храна около 3 часа преди йога класа
  8. 15  мин. след заниманията може спокойно да се храните
  9. В Йога студио 108 има хубави и чисти йога постелки, както и одеала за релаксацията и йога нидра.
  10. Практикуваме по чорапи, чехли.
  11. Ако сте практикували преди йога и имате желание да дойдете “Йога 2 напреднали”, първо попълнете въпросник и го изпратете на: yogastudio108@gmail.com и ще ви уведомя дали сте подходящи за ниво напреднали - Въпросник 
  12. Моля да бъдете дискретни с парфюмирането.
  13. 10-15 мин. преди започването на класа може да дойдете в студиото.
  14. Ако имате по-сериозен медицински проблем или скорошна операция, както и при бременност – желателно е да ме информирате
  15. Ако имате тенденция към високо кръвно налягане или скорошна операция на очите, проблеми с кръста, дископатия – внимавайте, когато се навеждате напред и е добре да сгъвате коленете.