YogaStudio108
Актуален за 21.01
7 Посетители Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 във LinkedIn

Йога курсове

21 711

Първия път заповядайте без регистрация, пишете мейл или се обадите по телефона.
След като решите да посещавате класовете в Йога студио 108, си направете регистрация.
За регистрацията има код, който получавате на място, когато дойдете на клас.

Прочетете препоръките и често задавани въпроси.

ПОДРОБНО ОПИСАНИЕ НА РАЗЛИЧНИТЕ ВИДОВЕ ЙОГА КЛАСОВЕ:

ЙОГА 1 НАЧИНАЕЩИ- За напълно начинаещи – първите 6 месеца – правим следните практики: “Паванмуктасана” 1, 2 и 3 – подготвителни практики; асани (физически пози); дихателни техники – пранаяма; релаксация; елементи на Поздрав към слънцето; Йога нидра за начинаещи.

Йога 2: Ниво за НАПРЕДНАЛИ
В това ниво минавате след като вече знаете достатъчно. По-задълбочено изпълнение на асана, пранаяма, релаксация, медитация, Сатянанда Йога нидра, мантри, мудри, бандхи. Трябва да познавате добре Сурия Намаскар, всички пранаями – Нади Шодхан, Бхрамари, Уджай, Бхастрика, Капалбхати, Бандхи. Да имате вече удобство на медитативната поза. Отделяме повече време за медитация.

Сутрешна Йога- сутрешен клас, подходящ за всеки. С по-динамични и разтягащи практики, пранаяма и малко релаксация, мантри.

Йога ниво 3:
Специализирани класове за по-напреднали, които са посещавали повече от 1  година редовно класовете в Йога студио 108.По-задълбочени и по-медитативни класове, повече пранаяма, мудри, бандхи и медитации, мантри, философия.

Йога общо ниво – Общ клас за напреднали и начинаещи, обикновено когато има ваканция или празници има и този тип класове.

Специализирани класове – ако името е различно от горепосочените, в графика може да прочетете описанието на класа, като кликнете върху него. Може да бъде Йога за интуиция, Йога за очите, Кундалини йога, Хатха йога медитация и др.

 


Нагоре