БАНДХА - буквално от санкрит думата означава "задържане", "заключване". Целта на бандхите е да локализират и задържат праната в определена част на тялото. Те могат да бъдат практикувани самостоятелно или заедно с мудри, пранаяма и асани.Когато са комбинирани по този начин, те събуждат психични качества и са помагателно средство за по-висшите практики в Йога (например крия практики).