Какво е йога, възникване и същност?

„Още от древността йога принадлежи на човечеството.
Това е най-ценното съкровище, притежавано от хората.
Човешкото същество е съставено от тяло, ум и душа.
Да владеем тялото си, да ръководим ума си,
да открием великите загадки на душата и да достигнем до
равновесие между тези три състояния на съществуването -
физическо, умствено и духовно, това е йога."

Парамахамса Сатянанда

Йога е начин на живот, даващ ни по-голямо разбиране и вникване в живота. Себеосъзнаването и дисциплината са основните принципи в йога. Живеейки в измерението на сетивните възприятия, тялото е първото ни и най-основно преживяване, следвано от преживяванията на ума и емоциите, под формата на мисли, желания, амбиции и стремежи. А третото ни преживяване, за което се изисква много време, е това на душата - разбирането за източника на живота. Тъй като тялото е първото ни и най-силно преживяване, то става инструмент за пътуването ни. За това йога започва с практикуването на физически пози и когато успеем да успокоим и балансираме тялото и умът става спокоен.
Практикувайки асани ние въздействане не само върху тялото, но и върху ума, психиката, емоциите, душата. Хармонията, баланса, жизнеността и здравето, които се постигат и изпитват с изпълнението на асани, въздействат на всички аспекти от личността ни. Така асаните ни носят вътрешно равновесие и хармония. А ако съчетаем асаните с релаксация, медитация и дихателни техники, този процес още повече се усилва. Така настъпва преживяването на хармония и единение на тялото, ума и душата - или крайната цел в йога - единство.
Йога е пътят, който води човека към опознаване на себе си. Тя му помага да направи тялото си здраво и силно и да освободи организма си от всякакви токсини и ненужни вещества, които смущават функционирането му.

Съществуват много грешни концепции за йога. Някои хора мислят че йога се отнася само до физическото тяло и техники, свързани с него, други си мислят че това е само медитация, трети че това е начин да се справим със стреса. Всъщност, йога има съвсем точна и диференцирана роля за всяко състояние и ниво в живота. Йога поддържа здравето на физическо ниво, благосъстоянието на ума и хармония на емоциите. А в основата си и в един по-краен етап води до пробуждане на човешката душа и реализиране на човешката духовност.
Но дори и да липсва тук думата „йога”, можем да видим че все пак ние се нуждаем от тези неща в живота ни. Тялото ни има нужда от здраве, умът ни има нужда от здраве и добро състояние на духа, емоциите е нужно да са балансирани, психиката има нужда да бъде пробудена и духът ни да се реализира. Това е една цялостна концепция за човешкото същество. В Библията е казано че човек не живее само за насъщния, т.е. не само да виждаме материалната част на нашето съществуване, но да имаме един холистичен, по-цялостен поглед. Само тогава можем да бъдем истински човешки същества.

Физическо тяло - когато разглеждаме нашите нужди, трябва също да видим причините на липсата на равновесие. Тази липса на равновесие създава пробойни в структурата на тялото и се появяват болести и проблеми. Асаните -физическите пози, пранаяма та -дихателните техники, шаткармите -очистителни практики, мудрите- психични жестове и бандхите – енергийни заключвания , ни дават здраве на физическото тяло, като премахват блокажите, токсините и различните дисбаланси във вътрешните органи и системи. Йога е духовна наука, но също има и въздействие като терапия.


Йога възникване и същност продължава на 2 стр.:

ЙОГА | ВИДОВЕ ЙОГА НИВА | ЙОГА ИНСТРУКТОР | ГРАФИК ЙОГА СТУДИО | АДРЕС ЙОГА СТУДИО | ЦЕНИ И КАРТИ | ЙОГА ГАЛЕРИЯ | ЙОГА ВДЪХНОВЕНИЯ | ЙОГА РЕЧНИК | ЛИНКОВЕ | ЙОГА БРЕМЕННИ | ЙОГА ПРЕПОРЪКИ| ЙОГА ЗА ДЕЦА