YogaStudio108
Актуален за 24.02
1 Посетител Онлайн
  • Йога студио 108 във Facebook
  • Йога студио 108 g+
  • Канал в You Tube на Йога студио 108
  • Йога студио 108 във LinkedIn

Хатха йога и очистителните практики – шаткарми – съботен семинар

1 462

4 февруари 2017, съботен семинар
От 12:00 до 15:30 ч.

в Йога студио 108
лектор: Светлана Благоева, Сатянанда йога учител

“Какво е Хатха йога и Йога като терапия с шаткарми” 

Записване в онлайн график за 4 февруари, събота. Подходящ за всеки, който иска да научи повече за йога, хатха йога и очистителни процедури, с които да прочистваме ума и тялото си. Начинаещи и всеки, който не е присъствал.
Такса участие 10 лв. или с карта. Продължителност 3 часа и половина ( от 12:00 до 15:30 ч.)

Програма:

12:00 – 13:00 – Лекция – праничните канали в тялото, енергийната система, елементите и необходимостта от пречистване
13:00 – 13:10 – Кратка почивка
13:15 – 14:00 – Хатха йога практики част 1 + демонстрация на първите две техники
- джала нети – прочистване на носа с вода, - сутра нети – прочистване на носа с маркуче
- кунджал крия – прочистване на стомаха с вода
- наули – прочистване на стомаха
- агнисар крия
- тратака – медитация за очите
14:00- 15:00 – Хатха йога практики част 2 – практическа лекция и демонстрация на някои от практиките
- Лагу шанкапракшалана – теория и обяснение на изчистване на храносмилателния тракт с вода
15:00 – 15:30 –  Въпроси и отговори

Хари Ом Тат Сат

Йога може да бъде приета и като терапия, макар йога да не е терапия, тъй като тя разглежда човека като цяло и не лекува симптомите и болестта, а самия човек. Чрез йога практики и принципи можем да регулираме самия начин на живот, а оттам да повлияем и върху здравето. Но йога дава и точни препоръки и практики при конкретните заболявания.

Хатха йога се състои от практики, наречени шаткарми, които се делят на 6 групи. Целта е да пречистим тялото и ума, да се предпазим от различни видове болести. Чрез баланс на жизнената енергия, ида и пингала. Ида е умствената енергия, а пингала – жизнената енергия.

Пречистването е първото условие за физическото и умствено здраве. Ако физическото тяло е задръстено от токсини и излишни тежки субстанции, нормалната работа на органите се нарушава и това води до заболяване. На умствено поле напрежението от обърканите мисли, комплекси, закостенели условности и прекомерни емоции води до стрес и умствени разстройства. Когато на фино поле има блокажи в системата от енергийни канали и в главните енергийни центрове, нарушава се правилното и хармонично протичане на Жизнената енергия, а това от своя страна води до дисбаланс и заболявания.

Тялото, умът и духът на човека трябва да бъдат пречиствани както за поддържане на здраве и хармония, така и за осигуряване на ефективност на практиките за усъвършенстване и еволюция. Пречистващите практики сами по себе си са силни и въздействащи и трябва да бъдат изпълнявани под вещото ръководството на опитен учител.

Йога студио 108


Нагоре