__________

Карта на сайта

Актуален за:

Назад към "Извадки от текстове и книги"

Този тест е според мен един от най-добрите тестове за определяне на дошите. На всеки въпрос отговаряте от 1 до 6, в зависмост от степента, в която важи за вас. Накрая събирате стойностите за трите доши и определяте типа си доша за момента.
Тестът е извадка от книгата "Съвършеното здраве", Дийпок Чопра, изд. на Сарасвати. Една от добрите книги за аюрведа на български.

ТЕСТ АЮРВЕДА, РАЗДЕЛ 1 - ВАТА

на всеки въпрос изберете цифра и накрая съберете

НЕ ВАЖИ ВАЖИ ПОНЯКОГА ВАЖИ В ПОВЕЧЕТО СЛУЧАЙ

1- 2 3- 4 5- 6

1. ВЪРША ВСЯКА ДЕЙНОСТ МНОГО БЪРЗО

2. НЕ ЗАПАМЕТЯВАМ ЛЕСНО НЕЩАТА И ТРУДНО СИ ГИ СПОМНЯМ СЛЕД ТОВА

3. ПО ПРИРОДА СЪМ ЖИЗНЕРАДОСТЕН И ЕНТУСИАСТ

4. СЛАБ СЪМ И НЕ НАПЪЛНЯВАМ ЛЕСНО

5. ВИНАГИ ЗАУЧАВАМ МНОГО БЪРЗО НОВИ НЕЩА

6. ПОХОДКАТА МИ Е ЛЕКА И БЪРЗА

7. СКЛОНЕН СЪМ КЪМ ТРУДНО ВЗЕМАНЕ НА РЕШЕНИЯ

8. ЛЕСНО ПОЛУЧАВАМ ГАЗОВЕ И ЗАПЕК

9. ЧЕСТО РЪЦЕТЕ И СТЪПАЛАТА МИ СА СТУДЕНИ

10. ЧЕСТО СЪМ НЕСПОКОЕН И ЗАГРИЖЕН

11. НЕ ОБИЧАМ СТУДЕНОТО ВРЕМЕ

12. ГОВОРЯ БЪРЗО И ПРИЯТЕЛИТЕ МИ МЕ СМЯТАТ ЗА ПРИКАЗЛИВ

13. НАСТРОЕНИЯТА МИ СЕ МЕНЯТ ЛЕСНО И СЪМ ЕМОЦИОНАЛЕН ПО ПРИРОДА

14. ЧЕСТО ЗАСПИВАМ ТРУДНО И НЕ СПЯ ДОБРЕ НОЩЕМ

15. КОЖАТА МИ Е ПО-СКОРО СУХА, ОСОБЕНО ПРЕЗ ЗИМАТА

16. УМЪТ МИ Е МНОГО АКТИВЕН, ПОНЯКОГА НЕСПОКОЕН, С БОГАТО ВЪОБРАЖЕНИЕ

17. ДВИЖЕНИЯТА МИ СА БЪРЗИ И АКТИВНИ, А ЕНЕРГИЯТА МИ ЧЕСТО ИЗБЛИКВА НА ТЛАСЪЦИ

18. ЛЕСНО СЕ ВЪЛНУВАМ

19. ОСТАВЕН САМ НА СЕБЕ СИ РЕЖИМЪТ МИ НА ХРАНЕНЕ И СПАНЕ СТАВАТ НЕРЕДОВНИ

20. БЪРЗО ЗАУЧАВАМ, НО И БЪРЗО ЗАБРАВЯМ НАУЧЕНОТО

ТЕСТ АЮРВЕДА, РАЗДЕЛ 2 - ПИТТА

НЕ ВАЖИ ВАЖИ ПОНЯКОГА ВАЖИ В ПОВЕЧЕТО СЛУЧАЙ

1 2 3 4 5 6

1. СМЯТАМ СЕ ЗА МНОГО РАБОТОСПОСОБЕН

2. В ДЕЙСТВИЯТА СИ СЪМ ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ПРЕЦИЗЕН И СИСТЕМАТИЧЕН

3. ИМАМ СИЛЕН УМ И УБЕДИТЕЛЕН МАНИЕР НА ПОВЕДЕНИЕ

4. ГОРЕЩОТО ВРЕМЕ МИ Е НЕПРИЯТНО И СЕ УМОРЯВАМ ПО-ЛЕСНО ОТ ПОВЕЧЕТО ХОРА

5. ПОТЯ СЕ ЛЕСНО

6. ВИНАГИ СЕ ДРАЗНЯ И ЯДОСВАМ ЛЕСНО, ВЪПРЕКИ ЧЕ НЕ ГО ПОКАЗВАМ ЧЕСТО

7. НЕ МИ Е ПРИЯТНО, КОГАТО ПРОПУСНА ИЛИ ЗАКУСНЕЯ С ЯДЕНЕТО

8. ЕДНА ИЛИ ПОВЕЧЕ ОТ СЛЕДНИТЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ДАВАТ ОПИСАНИЕ НА КОСАТА МИ: РАНО ПОСИВЯВАЩА И ОПЛЕШИВЯВАЩА, РЯДКА, С ТЪНЪК КОСЪМ, ПРАВА, РУСА, РИЖАВА, С ПЯСЧЕН ЦВЯТ

9. ИМАМ ГОЛЯМ АПЕТИТ, АКО ПОИСКАМ, МОГА ДА ИЗЯМ ГОЛЯМО КОЛИЧЕСТВО ХРАНА

10. МНОГО ХОРА МЕ СМЯТАТ ЗА ИНАТЛИВ ЧОВЕК

11. МНОГО СЪМ РЕДОВЕН В ХОДЕНЕ ПО ГОЛЯМА НУЖДА, СТРАДАМ ПО-СКОРО ОТ РАЗСТРОЙСТВО, ОТКОЛКОТО ЗАПЕК

12. МНОГО ЛЕСНО МЕ ОБХВАЩА НЕТЪРПЕНИЕ

13. ОБИЧАМ ДА ИЗПИПВАМ НЕЩАТА В ДЕТАЙЛИ

14. ЛЕСНО СЕ ЯДОСВАМ, НО БЪРЗО МИ МИНАВА

15. МНОГО ОБИЧАМ СТУДЕНИ ХРАНИ КАТО СЛАДОЛЕД И СТУДЕНИ НАПИТКИ

16. УСЕЩАМ ПО-СИЛНО АКО В СТАЯТА Е ТВЪРДЕ ГОРЕЩО, ОТКОЛКОТО АКО Е ГОРЕЩО

17. НЕ ОБИЧАМ ГОРЕЩАТА ХРАНА И МНОГОТО ПОДПРАВКИ

18. НЕ ПОНАСЯМ, КОГАТО ХОРАТА НЕ СЕ СЪГЛАСЯВАТ С МЕН, МОЖЕ БИ ПОВЕЧЕ ОТКОЛКОТО Е НОРМАЛНО

19. ОБИЧАМ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВАТА, А КОГАТО ИСКАМ НЕЩО, СЪМ МНОГО УПОРИТ, В УСИЛИЯТА СИ ДА ГО ПОСТИГНА

20. ПОНЯКОГА СЪМ МНОГО КРИТИЧЕН КЪМ ДРУГИТЕ, А И КЪМ СЕБЕ СИ

ТЕСТ АЮРВЕДА, РАЗДЕЛ 3, КАФА

НЕ ВАЖИ ВАЖИ ПОНЯКОГА ВАЖИ В ПОВЕЧЕТО СЛУЧАЙ

1 2 3 4 5 6

1. ЕСТЕСТВЕНА МОЯ СКЛОННОСТ Е ДА ВЪРША НЕЩАТА БАВНО И ОТПУСНАТО

2. НАПЪЛНЯВАМ ПО-ЛЕСНО ОТ ПОВЕЧЕТО ХОРА, ОТСЛАБВАМ ПО-ТРУДНО

3. ИМАМ СПОКОЕН И МИРОЛЮБИВ ХАРАКТЕР, НЕ СЕ ОБЕЗПОКОЯВАМ ЛЕСНО

4. МОГА ДА ПРОПУСНА ЯДЕНЕ БЕЗ ЗАБЕЛЕЖИМО НЕПРИЯТНО УСЕЩАНЕ

5. СКЛОНЕН СЪМ КЪМ ПРЕКАЛЕНО СЛУЗ, ХРАЧКИ, ХРОНИЧЕН ЗАПЕК, АСТМА ИЛИ СИНУСУИДАЛНИ ПРОБЛЕМИ

6. НУЖДАЯ СЕ НАЙ-МАЛКО ОТ 8 ЧАСА СЪН, ЗА ДА СЕ ЧУВСТВАМ ДОБРЕ НА СЛЕДВАЩИЯ ДЕН

7. СПЯ МНОГО ДЪЛБОКО

8. ПО ПРИРОДА СЪМ СПОКОЕН И НЕ СЕ ЯДОСВАМ ЛЕСНО

9. НЕ ЗАУЧАВАМ ТАКА БЪРЗО, НО ИМАМ ОТЛИЧНА И ДЪЛГОТРАЙНА ПАМЕТ

10. СКЛОНЕН СЪМ КЪМ НАПЪЛНЯВАНЕ, ЛЕСНО НАТРУПВАМ ИЗЛИШНИ ТЛЪСТИНИ

11. НЕ ОБИЧАМ СТУДЕНОТО И ВЛАЖНО ВРЕМЕ

12. КОСАТА МИ Е ТЪМНА, ГЪСТА И НАЧУПЕНА

13. ИМАМ ГЛАДКА И МЕКА, БЛЕДА НА ЦВЯТ КОЖА

14. АЗ СЪМ ЕДЪР, СЪС СОЛИДНО ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ

15. СЛЕДНИТЕ ХАРАКТЕРИСТИКА ДАВАТ СПОЛУЧЛИВО ОПИСАНИЕ НА МОЯ НРАВ: ВЕДЪР, ПРИВЕТЛИВ, НЕЖЕН И НЕЗЛОБЛИВ

16. ИМАМ БАВНО ХРАНОСМИЛАНЕ, КОЕТО МЕ КАРА ДА ЧУВСТВАМ ТЕЖЕСТ СЛЕД ЯДЕНЕ

17. ФИЗИЧЕСКИ СЪМ ИЗДЪРЖЛИВ И СИЛЕН, А ЕНЕРГИЙНОТО МИ НИВО Е СТАБИЛНО

18. ОБИКНОВЕНО ПОХОДКАТА МИ Е БАВНА И ОТМЕРЕНА

19. СКЛОНЕН СЪМ ДА СЕ УСПИВАМ, ДА СЕ ЧУВСТВАМ ЗАМАЯН СЛЕД СТАВАНЕ И ОБЩО ВЗЕТО БАВНО ИДВАМ НА СЕБЕ СИ СУТРИН

20. ХРАНЯ СЕ И ДЕЙСТВАМ БАВНО И СИСТЕМАТИЧНО

Бел. на ред.
Събирате точките. Имайте предвид че теста показва вашето моментно състояние. Истинската доша е тази, с която сте се родили, но обичайно тя е разбалансирана и теста ще покаже какво е моментното ви състояние.
Според мен в България няма специалист, който да може да ви определи дошата, а това става само с истински аюрведа доктор - каквито има в Индия и те са поколенчески - предават се в семейството.
Или добър доктор, с пулсова диагностика. Или самите вие, преценявайки какви сте наистина, а не моментното ви състояние ;)

нагоре