Йога студио 108

ЙОГА СТУДИО 108 – Сатянанда Йога

Практика на Асана Пранаяма Мудра Бандха
Медитация, Йога Нидра и Релаксация, теория и философия

Адрес на Йога студио 108 – София, ул. Йерусалим 6, ет. 3 - вижте google maps карта
Класове има всеки ден от понеделник до неделя.
За начинаещи – вторник, четвъртък, събота. Подробности вижте в йога графика

Мисъл на деня

Разкажи ми и аз ще забравя, покажи ми и няма да запомня, накарай ме да участвам и аз ще разбера.

ЙОГА КУРСОВЕ за НАЧИНАЕЩИ и НАПРЕДНАЛИ.

Практики на Хатха йога – практики за здраве – асана, пранаяма. Раджа йога
- практики за управление на ума и медитация. Бхакти йога за баланс на емоциите,
Гяна йога – йога на познанието. Кундалини – пробуждане на латентния
потенциал и енергия, чакри и надиси.

ЙОГА ЗА ДЕЦА

Подкрепя децата в тяхното физическо, умствено и емоционално развитие,
запознаване на децата с техники за двигателна култура, хармония на ума и
емоциите. Повече вижте тук йога за деца

ЛЕКЦИИ, УИКЕНДИ, СЕМИНАРИ

Лекции за йога, празници, древни текстове, вдъхновяващи филми, семинари извън.

ОНЛАЙН ЙОГА МАГАЗИН

Пластмасова и керамична каничка за промивка на носаароматни клечици,
 нерафинирана сол, стъргалки за език. Витамин С, ацерола, козметика без химия.

КАКВО ПОСТИГАМЕ С РЕДОВНОТО ПРАКТИКУВАНЕ:

Асаните подобряват състоянието на гърба, изчистват болки, дават гъвкавост,
масажират ставите. Правим само-масаж на вътрешните органите, стимулираме,
подобряваме тяхната функция. С пранаяма се учим да дишаме правилно и
по-дълбоко, да увеличаваме кислорода в клетките.

С практики на релаксация и медитация изчистваме стрес, напрежение, балансираме
емоциите. Стимулираме енергията с практики за ендокринна система,
за чакрите и енергийните канали.

Какво е SATYANANDA YOGA™

Систематично разработена от Свами Сатянанда Сарасвати, Сатянанда йога
интегрира най- различни и всеобхватни практики от древните източници
на Тантра, Ведите, Упанишадите.

В Сатянанда йога разглеждаме човека като цяло, поставя се акцент върху
осъзнаването, като промяната е процес, който се случва следствие на
редовната практика с осъзнаване. Няма принуждаване на ума и тялото да
минават отвъд лимита си. Напредваме постепенно.

В сайта на Yoga studio 108 ще откриете много интересни статии, филми,
информация за йога. Йога курсовете се водят от дипломиран,
квалифициран йога учител с опит в преподаването.

Ще научите техники за изчистване на болките в гърба, гъвкавост на ставите,
ще подобрите силата на ума и тялото, функцията на храносмилателната система
и познанията за нея. А за по-любознателните и по-редовните има и класове
медитация, мудра, бандха, мантра.

Йога е наука, начин на живот, за баланс на ума, емоциите, баланс между
мислите, чувствата и делата. Йога дава здраве и тонус на ума и тялото.

Помага да създаваме позитивни качества, да развиваме мъдрост,
да осъзнаем връзката си с духовната ни същност и сила в нас.


Нагоре

НОВИНИ

За НОВИ начинаещи
вторник от 12:30 ч.
вторник от 17:50 ч.
вторник от 19:25 ч.
Четвъртък 18:45 ч.
Събота от 10:00 ч.
Вижте графика 

Уравновесеност и спокойствие. Неделя, 15 май, 19 ч., Йога студио 108.
Вход свободен.

Ретроградност на Меркурий 28.04-22.05 2016 

Акшая Тритя

Екадаши и лунен календар

април 2016
ПВСЧПСН
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30