Йога студио 108

ЙОГА СТУДИО 108 – Сатянанда Йога

Практика на Асана Пранаяма Мудра Бандха
Медитация, Йога Нидра и Релаксация, теория и философия

Адрес на Йога студио 108 – София, ул. Йерусалим 6, ет. 3 - вижте google maps карта
Класове има всеки ден от понеделник до неделя.
За начинаещи – вторник, четвъртък, събота. Подробности вижте в йога графика

Мисъл на деня

Човек трябва да управлява парите, а не да им служи— Цицерон

ЙОГА КУРСОВЕ за НАЧИНАЕЩИ и НАПРЕДНАЛИ.

Практики на Хатха йога – практики за здраве – асана, пранаяма. Раджа йога – практики за
управление на ума и медитация. Бхакти йога за баланс на емоциите, Гяна йога – йога на
познанието. Кундалини – пробуждане на латентния потенциал и енергия, чакри и надиси.

ЙОГА ЗА ДЕЦА

Подкрепя децата в тяхното физическо, умствено и емоционално развитие, запознаване на
децата с техники за двигателна култура, хармония на ума и емоциите. Повече в йога за деца

ЛЕКЦИИ, УИКЕНДИ, СЕМИНАРИ

Лекции за йога, празници, древни текстове, вдъхновяващи филми, семинари извън София.

ОНЛАЙН ЙОГА МАГАЗИН

Пластмасова каничка за промивка, керамични лота за промивка на носаароматни клечици,
био храни, нерафинирана сол, стъргалки за език. Витамин С – ацерола, козметика без химия.

КАКВО ПОСТИГАМЕ С РЕДОВНОТО ПРАКТИКУВАНЕ:

Асаните подобряват състоянието на гърба, изчистват болки, дават гъвкавост,
масажират ставите. Правим само-масаж на вътрешните органите, стимулираме,
подобряваме тяхната функция. С пранаяма се учим да дишаме правилно и
по-дълбоко, да увеличаваме кислорода в клетките.

С практики на релаксация и медитация изчистваме стрес, напрежение, балансираме
емоциите. Стимулираме енергията с практики за ендокринна система,
за чакрите и енергийните канали.

Какво е SATYANANDA YOGA™

Систематично разработена от Свами Сатянанда Сарасвати, Сатянанда йога
интегрира най- различни и всеобхватни практики от древните източници
на Тантра, Ведите, Упанишадите.

В Сатянанда йога разглеждаме човека като цяло, поставя се акцент върху
осъзнаването, като промяната е процес, който се случва следствие на
редовната практика с осъзнаване. Няма принуждаване на ума и тялото да
минават отвъд лимита си. Напредваме постепенно.

В сайта на Yoga studio 108 ще откриете много интересни статии, филми,
информация за йога. Йога курсовете се водят от дипломиран,
квалифициран йога учител с опит в преподаването.

Ще научите техники за изчистване на болките в гърба, гъвкавост на ставите,
ще подобрите силата на ума и тялото, функцията на храносмилателната система
и познанията за нея. А за по-любознателните и по-редовните има и класове
медитация, мудра, бандха, мантра.

Йога е наука, начин на живот, за баланс на ума, емоциите, баланс между
мислите, чувствата и делата. Йога дава здраве и тонус на ума и тялото.

Помага да създаваме позитивни качества, да развиваме мъдрост,
да осъзнаем връзката си с духовната ни същност и сила в нас.


Нагоре

НОВИНИ

За начинаещи
Вторник и четвъртък от 19:30 ч.

Събота от 9:45 ч.

Обедна Йога от 12:30 ч.

14 февруари – Искреност и Йога Сатсанг от 11:45 до 13:45 – посветен на Свами Ниранджан

8 март Шиваратри

Онлайн Йога радио

Екадаши и лунен календар

февруари 2016
ПВСЧПСН
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29