yoga108.info
Актуален за 29 авг 2015
  • Фейсбук
  • Google Plus
  • Туитер
  • YouTube
  • LinkedIn
  • RSS
  • Йога за деца

ЙОГА СТУДИО 108  ॐ Място за практика на Сатянанда Йога

Йога в София – Медитация, Асана, Пранаяма за начинаещи и напреднали

Йога студио 108 се намира в София. Място, където да научите практики на йога – асана,
пранаяма, мудра, бандха, медитация, йога нидра, релаксация, теория и практика по метода
на Сатянанда йога, интегрална класическа система. Йога за начинаещи и напреднали.

 Йога курсове за НАЧИНАЕЩИ и НАПРЕДНАЛИ. Практики на Хатха йога, Раджа йога, Бхакти,
Кундалини йога, Гяна – огъвкавяващи, енергетизиращи практики, класически асани и
дихателни техники, пранаяма, мантри и медитация. Вижте ЙОГА ГРАФИКА

Мисъл на деня

Моето послание към всички е че йога не е религия, а наука – наука за ума. Йога е необходимост ако искате да постигнете пълна промяна на
личността си и да преориентирате начина си на живот в името на следващото поколение. Хората не бива да мислят за йога като за физическо
упражнение, а като култура и начин на живот.
— Свами Сатянанда


ЙОГА ЗА ДЕЦА

Подкрепя децата в тяхното физическо, умствено и емоционално развитие.
Те ще се запознаят с различни йога техники, които повишават двигателната
култура, хармонизират ума и емоциите. Повече за йога за деца

ЛЕКЦИИ, УИКЕНДИ, СЕМИНАРИ ЗА ЙОГА

Почти всеки месец има различни лекции за йога, събирания и кръжок, в които
практикуваме позитивни качества, събираме се да обсъждаме книги, древни
текстове, гледаме вдъхновяващи лекции и филми.

ЙОГА МАГАЗИН

метални, пластмасови, керамични лотита за промивка на носа, ароматни клечки,
био храни, нерафинирана сол, стъргалка за език, ацерола. Към йога магазин

 КАКВО ПОСТИГАМЕ С РЕДОВНОТО ПРАКТИКУВАНЕ НА ЙОГА:

 За ТЯЛОТО  асаните подобряват силата на гърба и гъвкавостта, енергията,
подобряват се ставите и мускулите, функцията на вътрешни органи.

За ДИШАНЕТО подобрява се дишането с практики на пранаяма, учим се
да дишаме правилно и дълбоко, увеличаваме нивото на енергия.

За УМА освобождаване стреса и напрежението с релаксация и медитация,
повишаване на осъзнаването чрез опознаване ума - мисли, чувства, действия.

За ЕМОЦИИТЕ  балансиране чрез медитация, мудри и мантри, пранаяма.

За БАЛАНС балансираме енергията, чрез практики за хормоналната
система, чакрите, енергийните потоци и кундалини.

 - ॐ -

Какво е SATYANANDA YOGA™

Сатянанда йога е систематично разработена от Свами Сатянанда Сарасвати и традицията
на Свами Шивананда, която интегрира в себе си практики, извлечени от древни източници
Тантра, Ведите, Упанишадите. Ползва практиките в техния традиционен, класически начин
асани – пози – за баланс на тялото и ума чрез физическото тяло, пранаяма - дихателни
техники - за работа с енергийното тяло(прана), медитация за релаксация и концентрация.
Техники: асана, пранаяма, мудра, бандха, медитация, релаксация, йога нидра, мантра.

Подходът в тази традиция включва целия човек, не само тялото. Акцентира се развиване на
осъзнаването и практикуващите изучават цялостно себе си. Промяната е процес, случващ
се следствие на редовна практика с осъзнаване, а не с принуждаване на ума и тялото да
минават отвъд лимита си.

В сайта на Yoga studio 108 ще откриете информация и интересни йога статии, както и ще
научите за йога класовете, които предлага студиото. Йога курсовете се водят от дипломиран
квалифициран учител с дългогодишен опит и познания в практиката и преподаването, ще
научите най-различни техники за добро състояние на гърба, ставите, храносмилателна
система и общо енергийно ниво. За по-любознателните има и класове с медитация, мудри
и бандхи, които помагат да развиваме осъзнаване, да стимулираме и прочистваме енергията,
да поддържаме здраве, фокус и тонус на ума и тялото.

Йога е в това да станем съзнателни. Да се справим с негативните аспекти на нашия характер
и да развием позитивни качества. Така облагородяваме и хората около нас и това е йога.

“Йога  е наука, учение, начин на живот и ни дава практики за баланс на ума, емоциите, действията. Помага да създаваме позитивни качества, да развиваме мъдрост, да осъзнаем връзката с духа си.”


Нагоре

Н О В И Н И
Ваканция до 12.09

19-22 септември са официални почивни дни и ще има всеки ден по 1 клас, в различни часове, моля вижте графика

Нови групи начинаещи от 15 септември:
Вторник и четвъртък от 17:50 ч. до 19:05
Вторник и четвъртък от 19:30 до 20:45
Вторник от 7:30 ч. сутринта
Петък 10:00 ч.
Събота от 9:45 ч.
След регистрация в сайта си запишете клас от графика за септември

Напреднали от 14 септември
Понеделник и сряда 17:50 и 19:30
Петък 7:30 ч.
Събота 8:00 ч.

Снимки от Йога лагер Мадара 2015

Ретроградна Венера 25.07-6.09

Екадаши и лунен календар

август 2015
ПВСЧПСН
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31